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스텝퍼 운동 2006.07.27해당카페글 미리보기
운동하면 자동 인터벌 에어로빅이 됩니다. (나중에 함 만들어 볼께요 ㅡㅡ;;;;;;;;;우선 집에서 mp3등으로 조합해 이용해 보세요^^; ) 2. 드라마 보면서 워킹하기 => 자칫 속도가 쳐질 수 있습니다. 언제할지 시간을 정해두고 합니다~ 3. 뉴스 보면서 워킹...
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[장비 구입가이드] 런닝머신, 스텝퍼, 헬스자전거 고르는 요령 2005.09.18해당카페글 미리보기
제품을 선택하는 것이 좋다. 6 스텝퍼의 움직이지 않는 모든 곳은 균형을 잘 이루고 내구성이 있고, 완벽하게 안정되어야 한다...된다. 엘립티컬 클라이머(Elliptical Climber) 운동 효과 : ★★★★ 사용 편리성 : ★★★★ 안정성: ★★★★ 기능: 자연...
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NDI POE 화상 회의 카메라, 교회 유튜브 교육 라이브 스트리밍용, HDMI SDI LAN USB, AI 추적 HD, 4K, 108 2023.12.23해당카페글 미리보기
잡음비를 효과적으로 보장합니다. 고급 2D 및 3D 노이즈 감소 기술을 사용하여 노이즈를 줄이면서 이미지 선명도를 보장합니다. 🌻풍부하고 완전한 무손실 고화질 출력 인터페이스:HDMI, 3G-SDI, USB3.0, LAN은 오디오 및 비디오 출력을 지원합니다. 🌻여러...
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[실천 다이어트 미션 22호] - 웨이트트레이닝 FAQ / 순환운동의 운동효과 [빠진부위운동+유산소운동!] 2006.10.19해당카페글 미리보기
운동 - 스텝퍼, 제자리걷기, 줄넘기, 자전거) 근력운동 후 유산소운동을 하면 체지방이 훨씬 효율적으로 소모가 됩니다. 오랜 도시생활자의 워킹 마사이 워킹 20분~30분 정도 파워워킹을 하시고 오시면 됩니다. 파워워킹이란 보폭을 크게하고 팔을 얼굴...
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여자)23kg감량했어요. 2011.04.09해당카페글 미리보기
후에 스탭퍼30분, 스킨머신 30분.. 이런식으로 하거나, 일주일에 2~3회정도 아령이나 바벨 들고 운동하는거,스쿼트 많이 .ㅠㅠ 일주일에 3~3회 복근운동 매주토요일은 운동방법을 바꿔서 죽어라 땀만빼는 운동이 아닌 즐기며 퀴즈도 풀고 벌칙으로 운동...
![[실천 다이어트 미션 22호] - 웨이트트레이닝 FAQ / 순환운동의 운동효과 [빠진부위운동+유산소운동!] 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/28jtYFMKzEq)
