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스텝퍼 운동 2006.07.27해당카페글 미리보기
운동하면 자동 인터벌 에어로빅이 됩니다. (나중에 함 만들어 볼께요 ㅡㅡ;;;;;;;;;우선 집에서 mp3등으로 조합해 이용해 보세요^^; ) 2. 드라마 보면서 워킹하기 => 자칫 속도가 쳐질 수 있습니다. 언제할지 시간을 정해두고 합니다~ 3. 뉴스 보면서 워킹...
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[장비 구입가이드] 런닝머신, 스텝퍼, 헬스자전거 고르는 요령 2005.09.18해당카페글 미리보기
제품을 선택하는 것이 좋다. 6 스텝퍼의 움직이지 않는 모든 곳은 균형을 잘 이루고 내구성이 있고, 완벽하게 안정되어야 한다...된다. 엘립티컬 클라이머(Elliptical Climber) 운동 효과 : ★★★★ 사용 편리성 : ★★★★ 안정성: ★★★★ 기능: 자연...
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NDI POE 화상 회의 카메라, 교회 유튜브 교육 라이브 스트리밍용, HDMI SDI LAN USB, AI 추적 HD, 4K, 108 2023.12.23해당카페글 미리보기
잡음비를 효과적으로 보장합니다. 고급 2D 및 3D 노이즈 감소 기술을 사용하여 노이즈를 줄이면서 이미지 선명도를 보장합니다. 🌻풍부하고 완전한 무손실 고화질 출력 인터페이스:HDMI, 3G-SDI, USB3.0, LAN은 오디오 및 비디오 출력을 지원합니다. 🌻여러...
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[실천 다이어트 미션 22호] - 웨이트트레이닝 FAQ / 순환운동의 운동효과 [빠진부위운동+유산소운동!] 2006.10.19해당카페글 미리보기
운동 - 스텝퍼, 제자리걷기, 줄넘기, 자전거) 근력운동 후 유산소운동을 하면 체지방이 훨씬 효율적으로 소모가 됩니다. 오랜 도시생활자의 워킹 마사이 워킹 20분~30분 정도 파워워킹을 하시고 오시면 됩니다. 파워워킹이란 보폭을 크게하고 팔을 얼굴...
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여자)23kg감량했어요. 2011.04.09해당카페글 미리보기
후에 스탭퍼30분, 스킨머신 30분.. 이런식으로 하거나, 일주일에 2~3회정도 아령이나 바벨 들고 운동하는거,스쿼트 많이 .ㅠㅠ 일주일에 3~3회 복근운동 매주토요일은 운동방법을 바꿔서 죽어라 땀만빼는 운동이 아닌 즐기며 퀴즈도 풀고 벌칙으로 운동...
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몸무게는 제일 많이 나갔던 때로 되돌아가려는 성질이 있다!!! (하체비만인분들 함께해요~) 2004.07.15해당카페글 미리보기
소리조차 들어요 옷가게 가면 자동적으로 바지에도 손이 가게 되네요 예전엔 절대 바지코너에는 안갔거든요 그냥 티만 보고 사고...부분적으로 빼는게 어렵습니다만 전신운동인 걷기와 스테퍼 그리고 다리 스트레칭만 하루에 삼십분씩만해주면 한달...
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쿠폰 사용관련 짧은 접속내용 2020.05.27해당카페글 미리보기
버프 효과가 증가하며 적용 레벨이 변경됩니다. 1) 기존: 30레벨 ~ 60레벨 2) 변경: 30레벨 ~ 85레벨 2. 65레벨 이상 경우에도 레벨 업 직후 10%까지 레벨업 보너스가 적용되도록 변경됩니다. * 맹세의 출석 체크 이벤트 기간: 지금부터 ~ 7월 15일 점검...
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[두바퀴의 모든 것]젊어진 플래그십, 혼다 2018 GL1800 골드 윙. 2017.11.01해당카페글 미리보기
밝기는 자동으로 조정되며 라이더는 8가지 밝기 레벨 중에서 선택할 수 있다. 타이어 압력은 계기 왼쪽 하단 영역에 숫자로 표시된다. 화려한 센터 콘솔과 스마트 키는 새로운 골드 윙 상징이다. 스마트 키가 있으면 버튼으로 패니어 및 탑 박스를 열 수...
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다이어트 후 4년째 유지하고 있어요. 도움될까 싶어 조심스레 올려요^^ 2009.07.20해당카페글 미리보기
메뉴인데 효과 많이 본것 같아 적어욤^^) - 데친 두부에 쌈장을 살짝 묻혀 찐양배추에 싸먹기 = 맛도 좋고 포만감도 훌륭하고 칼로리도 낮죠. - 찐고구마 + 과일 or 야채 + 저지방우유 - 밥 1/3공기와 소량의 햄과 양파,호박,버섯,김치,양배추,멸치를 듬뿍...
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오늘의 토픽뉴스 2월 2일 2008.02.02해당카페글 미리보기
정도는 자동 잠금 장치가 작동되지 않거나 주차시켰던 차에 시동이 걸리지 않거나 하는 단순 사고이다. 그런데 그 지역 견인 담당자인 아이삭 레비프는 이런 작동 사고를 일으키는 차량이 엠파이어 빌딩에서 동쪽이나 서쪽으로 몇 블록 이동시키면 다시...