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윗몸일으키기 반자동 운동기구 팔아요. 2012.07.12해당카페글 미리보기
안쓰신다고 하여 판매 합니다. 실사용 횟수는 적으며, 어머님이 몇번 사용하고 귀찮다고 안하시네요 -0;' 자동 윗몸일으키기로 허리가 부담이 덜가는 기구 이므로 허리 약하신분들이 사용하기 아주 적합한 제품 같습니다. 또한 복근에 좋다고 하네요. 잘...
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Re:2차때 윗몸일으키기 기구는 어떻게 생겼나요? 2002.01.18해당카페글 미리보기
기구는 저두 잘 모릅니다. 그런데 저두 윗몸일으키기 중, 고등 체력장부터 시작해서 다섯개 이상 해본적 없습니다. 그런데 제가...20번씩 2회...계속 늘여주세요. 그럼 나중에 정말 신기하게도 자동으로 오르락 내리락 한답니다. 배에 힘이 생겨서...똥배...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
이상), 윗몸일으키기, 평행봉, 턱걸이, 계단오르기(공짜운동) 등 유연성 강화운동(생명연장운동)… 일명 스트레칭이라한다. 주로...간단하게 할 수 있다. 보도가장 자리를 따라 걷기, 척추늘여교정하기(운동기구로), 기공체조(중국), 태극권, 명상, 뒤로...
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제발 윗몸 좀 도와주세요 2007.01.19해당카페글 미리보기
윗몸일으키기를 못했습니다. 저두 걱정이 되서~ 헬스를 다녔는데 제가 다닌 헬스장에서는 트레이너 분께서 윗몸은 늘릴 수 있는...평지처럼 수평으로 된거 말고 대각선으로 누워서 하는 기구로 하면 좀 더 힘이 들어 갑니다. 그걸로 님께서 최대한 할 수...
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마라경찰서 일지(2022년12월) 2022.11.30해당카페글 미리보기
윗몸일으키기 거꾸리 하고 샤워 하고 귀가 옆지기랑 차를 가지고 무거동 규합총서 주차장에 주차하고 예약 자리에 가니 제일먼저 왔네 오늘 모임이 울노회와 중복으로 울노회에 불참 신고 하고 왔다 규합총서가 처음 왔는데 소고기 전문 업소네 총무는...
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합격수기 2022.08.17해당카페글 미리보기
im119) 자동등업 방식이므로 바로 가입하셔서 활동하실 수 있습니다. 📢 등업이 안되는 회원은 아래 그림처럼 '내정보'를 클릭 후 '수정'을 클릭해서 1번~7번까지 수정/입력해야합니다. 📢 다음은 모바일 앱에서의 가입 방법입니다. 모바일앱으로 가입시...
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22년 경남 남공 공채 합격수기 2022.08.11해당카페글 미리보기
재면 자동적으로 몸이 긴장을 하는 사람이라서 효과적이었습니다. 시험 한달 쯤 전에는 역시 기본서 회독을 3일쯤 잡고 했었는데 양이 많아서 두번 쯤 봤습니다. 그리고 기출, 틀린문제 복습+선지 이해 위주로 공부하고, 최신판례도 세번정도 보고...
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[최선봉]11월 5일6일 관찰일지 2012.11.06해당카페글 미리보기
헬스 클럽 안 항상 도착하면 그분이 와있다. 나이는 50~60대로 보이는 어르신이시다, 자동으로 돌아가는 윗몸 일으키기 운동기구앞 젊은 사람도 하기 힘든 윗몸 일으키기를 하시며 "음.파"한번 한번 하실 때마다 이런 말들을 하신다. 이번에는 조금더 강도...
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[순환식 계측 (circulation test)] 2006.07.06해당카페글 미리보기
전자 계측기가 멈추게 되어 자 신의 기록을 눈으로 확인하게 되어 있다. 측정시 주의할점 ① 순환식계측은 처음 출발한 윗몸일으키기 종목에서 30m왕복 달리기 종목까지 전 체 4종목을 연결한 순환식 계측은 1회에 한해서 기록을 측정하는 만큼 한번의...
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순환식 계측 2004.10.11해당카페글 미리보기
통과하면 자동적으로 전자 계측기가 멈추게 되어 자 신의 기록을 눈으로 확인하게 되어 있다. 순환식 계측장 준비 (앞)(사이드...하나동작/준비동작(연속) ① 순환식계측은 처음 출발한 윗몸일으키기 종목에서 30m왕복 달리기 종목까지 전 체 4종목을 연결...