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유럽계 자두를 말린 것을 푸룬이라고 합니다. 맛은 새콤달콤하며 식감은 쫄깃쫄깃합니다. 주성분은 탄수화물이며 사과산·포도주산·시트르산 등의 유기산과 비타민 A·B·C 등이 풍부하게 들어있습니다. 또한 식이섬유소가 풍부해서 다이어트 식품으로도...

자두와 건자두: 건강에 좋은 달콤한 선택 자두는 여름철 대표적인 과일로, 달콤한 맛과 다양한 건강 으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 말린 자두인 건자두는 장 건강에 좋기로 유명하며, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 관리에 도움을...

놀라운 효능 피로 회복: 비타민과 유기산이 풍부하여 여름철 더위에 지친 몸에 활력을 불어넣어 줍니다. 변비 개선: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 피부 미용: 비타민 A가 풍부하여 피부를 촉촉하게 유지하고...

적당한 섭취로 건강 지켜요~~^^ https://www.incheonilbo.com/news/articleView.html?idxno=1017078 ‘체리 효능,부작용’ 체리 자두의 정식 명칭은 나디아 [인천일보=조혁신 기자] 체리의 효능은 항염효과, 염증 질환 예방, 고칼륨 식품으로 고혈압을...

자두의 놀라운 효능과 무서운 부작용 자두는 핵과류 중 앵두과에 속하는 낙엽 활엽의 작은 교목인 자두나무 열매로서 전 세계의 30여 개 품종 중 식용으로 재배되는 것은 약 10여 개 정도이며 그중 우리나라에서 접할 수 있는 자두 품종으로는 가장 흔히...

과일 자두 효능 ( 변비해결 변비직빵 없네, 변비 원인 변비증상 ) 재생 153 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 변비 ] 가장 흔한 소화기의 질환 중 하나가 바로 변비랍니다. 변비는 서양을 비롯해서 우리나라에서도 식생활의 변화 등에 의해서...

말고 다이어트를 위해 먹는다면 마른 자두를 소량 먹는 것이 좋습니다. 자두 효능 자두의 부작용 자두의 부작용에 대해 알아보자. 자두의 부작용 증상은 과다복용으로 나타납니다. 자두는 과다섭취로 인한 부작용으로 설사와 복통 등 소화기 질환을 일으킬...

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몸에 있는 나트륨을 배출시키기 때문에 고혈압과 같이 혈관 건강이 좋지 않은 분들에게는 좋은 효능이 있습니다. 자두 부작용이 심각한 것은 아니지만 자두는 찬 성분을 가지고 있기 때문에 몸에 맞지 않는 사람이 과도하게 자두를 섭취하면 복통이나 설사...