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하루에 5-6개의 자두를 먹으면 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2024.05.26해당카페글 미리보기
Bonci는 위장 문제가 뼈 손실 연구의 참가자들에게 문제가 되지 않는 것 같다고 말했습니다. 다른 연구에서는 자두를 더 많이 먹으면 심장 건강 측정이 개선될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 미국 영양학회(American Society of Nutrition)의...
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자두 효능 및 자두 칼로리 알고 제철에 많이 먹읍시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
강하게 난답니다. 또한 각종 무기질이 풍한 알칼리성 식품이라네요. [ 자두 효능 ] 그럼 자두 효능에 대하여 정리 해볼까요? 자두 효능 1 (감기예방) 자두에는 비타민C가 많이 들어 있어 감기예방에 좋답니다. 아~~ 이때 먹으면 그 뭐도 안걸린다는? 여름...
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같이 먹으면 안 된다고? 건강을 해치는 의외의 음식 조합 7가지 2025.02.07해당카페글 미리보기
더 많이 마시게 한다. 차가운 맥주는 위장을 수축시켜 소화기관의 연동운동을 방해한다. 특히 땅콩에 함유된 산성 성분은 숙취와 속 쓰림 현상을 가중시켜 소화장애를 유발, 설사로 고생할 수 있다. 또한 맥주의 주원료인 보리와 안주로 먹는 땅콩은 퓨린...
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추희자두 맛보실래요? 2024.09.04해당카페글 미리보기
여성이먹으면 더더좋타 ^^ 자잘자잘 자두가 적은편입니다. 4년차 나무에 달린것이라 작다 무작위로 잘른자두입니다. 양호합니다. 팔팔끓어 넘치는 남비처럼 더웟던 여름날에 자두에 속은 멍이들었어요. 너무 더운날씨라서. 속이 탓나봅니다. 추희자두 비상...
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탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.11.15해당카페글 미리보기
농약이 많이 검출됐다. 하지만 회수 조치됐으니 시중에 나오는 아보카도는 일단 안심하고 먹을 수 있을 것 같다. 혹시 미덥지...물에 담가뒀다가 건져 흐르는 물에 다시 한 번 씻은 뒤 먹으면 된다. 아보카도 100g(약 한 컵)에는 탄수화물 8.5g이 들어...
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대추, 오디, 자두나무 2024.10.04해당카페글 미리보기
체리(자두+체리)도 작업했습니다. 슈퍼오디는 추위에 강해 전국적으로 잘 살고 열매도 주렁주렁 열어 사랑받는 나무입니다 슈퍼...높은 나무네요ㅎ 그런데 저장성이 별로 없어서 사먹으면 너무 비싼 단점이 있어서 꼭 집안이나 집 주위에 한두주정도 심어...
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자두의 효능과 주의 사항, 자두 샐러드, 자두 스무디 2023.04.02해당카페글 미리보기
자두는 당도가 높아서 과식하면 소화불량이나 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있어요. 그리고, 자두 씨는 독성이 있어서 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있어요. 그래서 자두를 먹을 때는 적당한 양을 먹고, 자두 씨는 꼭 제거해주는 것이 좋아요...
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자두 여름 가을 자두 칼로리 2025.01.26해당카페글 미리보기
햇볕을 많이 받아 당도가 높고, 신선한 맛을 느낄 수 있습니다. 대표적인 품종으로는 대석자두, 후무사 등이 있습니다. 가을 자두: 여름에 비해 품종이 다양하지 않지만, 여름철 강한 햇볕에 비해 온화한 가을 햇볕을 받아 색깔이 더욱 선명하고, 과즙이...
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자두 먹었더니 이런 효능이 많아 2024.08.25해당카페글 미리보기
칼로리는 낮은데 비해 식이섬유가 풍부하다. 이 때문에 자두를 먹으면 포만감을 갖게 돼 다이어트에 도움이 된다. “뼈를 보호...항산화제가 뼈를 보호한다는 연구 결과가 있다”며 “특히 자두에는 비타민K도 많이 들어 있는데 이는 칼슘 균형을 향상...