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자두, 칼로리도 낮고 변비 해소에도 도움을 주는 건강한 과일! 자두는 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 풍부한 식이섬유 덕분에 변비 해소에도 적인 과일입니다. 왜 자두가 좋을까요? 낮은 칼로리: 100g당 약 30~45kcal로 부담 없이 즐길 수 있어요...

자두 : 변비와 골다공증에 좋은 말린 자두 챙기기 달콤한 유혹을 넘어 건강까지 챙기는 자두 새콤달콤한 맛으로 여름철 입맛을 돋우는 자두는 단순한 과일을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 선사합니다. 특히 말린 자두는 생자두에 비해 더욱 풍부한 영양...

점을 고려하면 충분히 건강한 간식이라고 할 수 있습니다. 4. 푸룬 건자두와 변비 푸룬 건자두는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 적입니다. 실제로, 푸룬 건자두를 섭취한 사람들은 변비 이 완화되고 배변 횟수가 증가했다고 보고했습니다. 하지만, 푸룬...

변비 직빵! 말린 건자두 푸룬 변비로 고민이신가요? 그렇다면 말린 건자두 푸룬에 주목해 보세요. 푸룬은 오랫동안 변비 해소에 적인 식품으로 알려져 왔습니다. 푸룬이 변비에 좋은 이유는 무엇일까요? 푸룬의 변비 해소 풍부한 식이섬유: 푸룬에는...