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[새콤달콤~ 자두 샐러드 레시피] 2024.05.19해당카페글 미리보기
자두는 그냥 먹어도 좋지만 자두에 부족한 영양소를 채울 수 있는 재료와 함께 조리해서 먹어도 좋습니다. 자두샐러드 재료 자두 2알, 각종 채소 적당히, 리코타치즈(우유, 레몬즙), 발사믹식초, 올리브유 만드는 법 1. 자두와 샐러드 채소는 깨끗이...
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자두 칼로리 낮고 변비 최고 2024.10.25해당카페글 미리보기
즐길 수 있는 건강 음료입니다. 요리에 활용: 샐러드, 요거트 등 다양한 요리에 활용해 보세요. .10000recipe.com 자두 샐러드 자두 고르는 법 껍질: 윤기가 나고 흠집이 없는 것이 좋습니다. 무게: 묵직하고 단단한 것이 싱싱합니다. 색깔: 붉은색이...
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자두 칼로리 자두 철 자두 효능 자두 2024.10.24해당카페글 미리보기
만들기: 자두, 우유, 요거트 등을 함께 갈아 시원한 스무디를 만들어 먹을 수 있습니다. 샐러드에 넣어 먹기: 샐러드에 자두를 넣어 상큼한 맛을 더해보세요. 자두 고르는 법 껍질: 껍질이 매끈하고 윤기가 나며, 색깔이 선명한 것을 고릅니다. 촉감: 살짝...
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자두의 효능과 주의 사항, 자두 샐러드, 자두 스무디 2023.04.02해당카페글 미리보기
그래서 자두를 먹을 때는 적당한 양을 먹고, 자두 씨는 꼭 제거해주는 것이 좋아요. 자두를 이용한 샐러드와 스무디를 알려주세요. 자두 샐러드를 만들 때는, 자두와 블루베리, 호박씨, 미나리, 레몬즙, 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 섞어주면 된답니다...
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자두 샐러드 2023.06.30해당카페글 미리보기
<준비하기> 2인분 자두 5개, 샐러드용 채소(프릴아이스, 유럽형상추 카이피라 등)2줌, 보코치나치즈 12개, 방울토마토 5개, 민트잎 5잎 드레싱(올리브유 2큰술, 다진 파슬리 약간, 꿀 1큰술, 화이트와인식초 1큰술, 소금 1/2작은술) <만들기> 1. 자두는...
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연어구이 자두샐러드 2024.08.14
연어구이와 같이먹는 소스레시피 삶은계란 2개 포크로 으깨기 다진양파 2스푼 다진피클 2스푼 마요네즈 2 그릭요거트 2 꿀 1 레몬즙 후추 소금약간
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5일차입니다 2023.07.14
모임이 있어서 최대 고비일듯 일단 오늘도 고고 아침 - 통밀빵 두조각 - 자두 2개, 체리 1개 - 아이스아메리카노 - 오렌지 주스 점심 - 맛밤, 고구마, 하루견과 2봉지 - 썬업 과일 야채 셀러드 주스 저녁 - 호밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드 - 자두, 체리
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
탄수화물 안 먹으니 바로 빠지네요.(다시 먹으르면 또 찌겠죠?ㅋ) 한달 목표로 계속 도전해볼 생각입니다 아침 - 그릭 요거트, 바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀 + 우유 - 자두 2개 - 아몬드 저녁 - 현미 잡곡밥 - 고등어 - 셀러드
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4일차 - 통밀빵 2023.07.13
오늘도 시작합니다!! 아침 - 자두 1개 - 통밀빵 한조각 (컬리에서 샀는데 통밀 100, 무설탕이라함) - 계란 후라이 점심 - 맛밤 - 하루견과 2봉 - 오렌지 주스 저녁 - 통밀 파스타 - 소불고기 - 셀러드