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자두효능 말린 건자두 영양성분 부작용 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
데 도움을 줍니다. 심혈관 건강: 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 건자두의 영양성분 건자두는 생자두에 비해 당도가 높고, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 농축되어 있습니다. 특히 칼륨...
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자두 말린자두 건자두 2024.09.26해당카페글 미리보기
있습니다. 이러한 미네랄은 뼈 밀도를 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 4) 심혈관 건강 개선: 말린 자두에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 산화를 방지하고 심혈관 예방에 도움을 줍니다. 또한, 혈압 조절에도 도움이 되는...
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자두 먹었더니 이런 효능이 많아 2024.08.25해당카페글 미리보기
20배 이상 많은 항산화 성분이 들어 있으므로 깨끗하게 씻어서 통째로 먹는 게 좋다. “신장 건강에 좋아요”=자두에는 아미노산, 시트룰린 성분이 풍부해 신장(콩팥) 강화에 도움을 주고, 부기를 가라앉히는 데에도 효과적이다. 출처: https://kormedi...
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1772) 자두의건강효능 2024.10.10해당카페글 미리보기
관련해 ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 자두의 건강 효능에 대해 알아본다. ● 신장 기능 강화, 붓기 완화 자두에는 아미노산, 시트룰린 성분이 풍부해 신장(콩팥) 강화에 도움을 주고, 부기를 가라앉히는 데에도 효과적이다. ● 수분 보충, 변비 해결...
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자두 여름 가을 자두 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛뿐만 아니라, 다양한 영양소와 건강 을 제공합니다. 오늘은 자두의 영양 성분, 놀라운 건강 , 칼로리, 맛있는 자두 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 자두의 풍부한 영양 성분 자두는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가...
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자두 장아찌 .효소.잼 .판매합니다 2024.07.03해당카페글 미리보기
판매되는 건자두의 대부분은 캘리포니아 산이다. 건자두에는 철,비타민A,칼슘,칼륨,비타민,미네랄이 농축되어 있다. 생자두보다 영양성분도 3~4배 많다. 칼륨~~~고혈압,기억력과 학습능력저하방지 식이섬유~~장운동을 활발,배변기능을 활발, 미네랄~~피부...
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자두 효능 변비 골다공증에 좋은 말린자두 챙기기 2024.08.24해당카페글 미리보기
말린 자두에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 큰 도움을 줍니다. 또한 자두에 함유된 소르비톨 성분은 장내 유익균 증식을 촉진하여 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 골다공증 예방을 위한 특별한 선택 말린...
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자두 효능 7가지 다이어트 변비에 좋은 과일 시기별 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
이상의 매력을 지니고 있습니다. 오늘은 자두의 맛과 영양, 그리고 다양한 활용법까지 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 2. 자두의 영양 성분: 작지만 놀라운 힘! 작은 크기에도 불구하고 자두는 놀라운 영양 성분을 가득 담고 있습니다. 풍부한 식이섬유: 자두...
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푸룬 건자두? 건자두 칼로리 변비 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강에 필수적인 미네랄이며, 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 피부 건강 개선: 푸룬 건자두는 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강 개선에 도움이 됩니다. 항산화 성분은 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하여 피부 노화...
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자두 Plum 2024.07.12해당카페글 미리보기
풍부하다. 페놀성 피토케미컬을 꾸준히 섭취하면 심혈관질환 및 심장병의 위험을 감소시킨다는 보고도 있다. 다만, 자두에는 산 성분이 많기 때문에 소화기관이 약한 사람은 주의한다. 너무 많이 먹으면 설사나 복통 등 소화불량 증상이 생길 수 있다...