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헬스키친: https://.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=59263 [ 검색 시 활용할 키워드] 자두 종류, 자두 , 자두 레시피, 자두 먹는 방법, 자두 영양 성분, 여름 과일, 다이어트 과일, 변비에 좋은 과일 [추가 정보] 자두는 생으로 먹거나 잼...

아니라 건강에도 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 여름과 가을이 제철인 자두는 다양한 종류와 풍부한 영양 성분을 자랑하죠. 자두 칼로리 자두의 칼로리는 종류와 크기에 따라 약간의 차이가 있지만, 일반적으로 100g당 30~45kcal 정도로...

판매되는 건자두의 대부분은 캘리포니아 산이다. 건자두에는 철,비타민A,칼슘,칼륨,비타민,미네랄이 농축되어 있다. 생자두보다 영양성분도 3~4배 많다. 칼륨~~~고혈압,기억력과 학습능력저하방지 식이섬유~~장운동을 활발,배변기능을 활발, 미네랄~~피부...

여름철 입맛을 돋우는 자두는 단순한 과일을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 선사합니다. 특히 말린 자두는 생자두에 비해 더욱 풍부한 영양성분을 함유하고 있어 건강 관리에 더욱 적입니다. 변비 해소에 도움을 주는 자연의 선물 말린 자두에는 풍부한...