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사진 자두는 7월부터 8월까지 제철을 맞이하는 과일로, 빨갛고 보랏빛 빛깔이 아름다운 과일입니다. 새콤달콤한 맛과 아삭한...활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 다이어트: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에도 적입니다. 눈 건강: 비타민...

자두 칼로리와 계절별 특징 자두, 달콤한 여름과 가을을 책임지는 제철 과일! 자두는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋아 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 여름과 가을이 제철인 자두는 다양한 종류와 풍부한 영양 성분을 자랑하죠. 자두 칼로리...

항산화 작용: 활성산소를 제거하는 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지와 예방에 도움을 줍니다. 건자두 칼로리, 얼마나 될까요? 건자두는 칼로리가 다소 높은 편이지만, 풍부한 식이섬유 덕분에 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에도 도움이...

주고 시력 개선에 도움을 줍니다. 면역력 증강: 비타민C가 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 줍니다. 자두 칼로리 자두 100g당 칼로리는 약 34kcal로, 칼로리 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 자두 고르는 법 껍질: 껍질이 매끈하고 윤기가 나며, 손...