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칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
5,500mg 운동선수: 하루 5,000mg 이상 칼륨이 풍부한 음식: 과일: 바나나, 아보카도, 감귤류, 토마토, 키위, 포도, 자두, 멜론 칼륨이 풍부한 과일 채소: 감자, 고구마, 시금치, 브로콜리, 양파, 마늘, 버섯, 아스파라거스 칼륨이 풍부한 채소 견과류 및...
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자두 효능 7가지 다이어트 변비에 좋은 과일 시기별 종류 2024.11.27해당카페글 미리보기
aptner.co.kr 자두 안토시아닌 칼륨: 자두에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 돕고 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 근육 기능 유지에도 중요한 역할을 합니다. 자두 칼륨 비타민: 자두에는 비타민 A, C, K 등 다양한...
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자두 장아찌 .효소.잼 .판매합니다 2024.07.03해당카페글 미리보기
땀띠치료에 효과가 있다. 건자두 (변비에 특효) 우리나라에서 판매되는 건자두의 대부분은 캘리포니아 산이다. 건자두에는 철,비타민A,칼슘,칼륨,비타민,미네랄이 농축되어 있다. 생자두보다 영양성분도 3~4배 많다. 칼륨~~~고혈압,기억력과 학습능력저하...
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푸룬 건자두? 건자두 칼로리 변비 2024.10.26해당카페글 미리보기
장 운동을 촉진하고 대변의 양을 늘려 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 혈압 조절: 푸룬 건자두는 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 됩니다. 칼륨은 혈관을 확장하고 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 골밀도 유지: 푸룬...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
있다. 이는 하루 권장량의 거의 25%에 해당한다. 말린 살구에는 섬유질과 질병 퇴치 물질인 항산화제도 풍부하다. 말린 자두도 칼륨은 물론이고 섬유질이 풍부해 변비에 좋은 식품으로 알려져 있다. 단, 설탕이 많이 든 제품에 유의해야 한다. 렌즈콩, 흰...
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당뇨, 간질환, 숙취에 좋은 자두 2024.06.19해당카페글 미리보기
건과를 생과 한개 정도의 분량을 매일 먹으면 췌장이 살아난다. 췌장의 기능이 좋아지면 인슐린 분비가 원할해진다. 자두 속에는 칼륨과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있다. 생과일이 햇빛을 만나 건과일이 되면 비타민A의 함량이 거의 8배 정도 높아진다...
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건자두 및 칼로리 먹는 방법까지 2024.10.24해당카페글 미리보기
item.gmarket.co.kr 건자두 철분 함량 칼륨: 건자두는 칼륨 함량 또한 높습니다. 칼륨은 혈압 조절과 체내 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 또한, 근육 기능 유지에도 중요한 역할을 합니다. 건자두 100g에는 약 578mg의 칼륨이 함유되어 있습니다. 이는...
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자두 칼로리 자두 제철 2024.10.24해당카페글 미리보기
피부 건강에 필수적인 비타민 C와 면역력을 높여주는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨과 철분: 자두에는 혈압 조절에 도움을 주는 칼륨과 빈혈 예방에 적인 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유: 자두에는 변비 예방과 포만감을...
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2024년7월27일~28일(복숭아황도,천도,자두써머뷰티,체리자두,초당옥수수수확) 2024.07.30해당카페글 미리보기
7월28일 06시기상하여 안개로 비가 마르지않아 어제 밤에 배송온 선반 조립하고 농약 일부정리 유명에서 추희자두까지 예초 복숭아 ~사과~추희자두 약살포 밸리프러스+?+스미치온+수,칼륨+비대재+칼붕+염화가리 +염화칼슘+전착제 살포 배~사과는 비대재...
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말린 건자두 푸룬 먹으면 효능 변비에 좋은 음식 푸룬주스 먹는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
특히, 비타민 C는 백혈구 활성을 높이고 감염에 대한 저항력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강 개선: 푸른 건자두 푸룬에는 칼슘과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강 개선에 도움이 됩니다. 특히, 칼슘은 뼈의 구성 성분이며 칼륨은 칼슘의...