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운동 후 쉴 때 입으로 숨쉬지 마라!…코호흡 해야하는 이유는? 2024.01.25해당카페글 미리보기
%95%84%EC%A0%B8/ 운동 후 쉴 때 입으로 숨쉬지 마라!...코호흡 해야하는 이유는? - 코메디닷컴 입보다는 코로 숨을 쉬는 것이 혈압을 낮추고 전반적으로 몸을 편안하게 해 심장병 위험을 낮춰준다는 새로운 연구결과가 나왔다. 미국 플로리다주립대...
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입벌리고 자면 자는 이유 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
코로 숨을 쉬는 것을 돕습니다. 습도 관리: 실내 습도를 50~60%로 유지하면 코 점막 건강에 도움이 됩니다. 측臥 자세 유지: 측...자연스럽게 벌려지는 경우도 있습니다. 이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 나이: 나이가 들면서 근육이 약해져...
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코로 숨 쉬자 2023.04.09해당카페글 미리보기
장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. 첫째, 코로 숨을 쉬면 심폐 기능이 향상된다. 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 흡입량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더 들고, 폐와 심장...
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숨쉬는 행복 김선희의 오늘의 시 : 내가 가는 길 2024.04.15해당카페글 미리보기
대로변이 나타났다 오솔길이 필요한데 대로변이구나 가는 길을 틀어 다른 길을 열고 가야겠다 가는 길이 멈추어지지 않는 이유 항상 느끼는것들입니다. 항상 좋아보이는것 하고싶은것을 입으로 내보내면 상당히 그것들을 해낼수 있는 시간이...
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입이 마르는 이유와 해결 방법 2024.03.21해당카페글 미리보기
대해 알아보겠습니다. ## 입이 마르는 이유 입이 마르는 주요 원인 중 하나는 수분 부족입니다. 우리 몸은 수분을 필요로 하기...쉽게 건조해지는데, 이는 더욱 많은 수분을 필요로 합니다. 또한, 입을 자주 핥거나 입으로 숨을 쉬는 습관도 입이 마르게...