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운동 후 쉴 때 입으로 숨쉬지 마라!…코호흡 해야하는 이유는? 2024.01.25해당카페글 미리보기
%95%84%EC%A0%B8/ 운동 후 쉴 때 입으로 숨쉬지 마라!...코호흡 해야하는 이유는? - 코메디닷컴 입보다는 코로 숨을 쉬는 것이 혈압을 낮추고 전반적으로 몸을 편안하게 해 심장병 위험을 낮춰준다는 새로운 연구결과가 나왔다. 미국 플로리다주립대...
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입벌리고 자면 자는 이유 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
코로 숨을 쉬는 것을 돕습니다. 습도 관리: 실내 습도를 50~60%로 유지하면 코 점막 건강에 도움이 됩니다. 측臥 자세 유지: 측...자연스럽게 벌려지는 경우도 있습니다. 이는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 나이: 나이가 들면서 근육이 약해져...
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코로 숨 쉬자 2023.04.09해당카페글 미리보기
장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. 첫째, 코로 숨을 쉬면 심폐 기능이 향상된다. 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 흡입량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더 들고, 폐와 심장...
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숨쉬는 행복 김선희의 오늘의 시 : 내가 가는 길 2024.04.15해당카페글 미리보기
대로변이 나타났다 오솔길이 필요한데 대로변이구나 가는 길을 틀어 다른 길을 열고 가야겠다 가는 길이 멈추어지지 않는 이유 항상 느끼는것들입니다. 항상 좋아보이는것 하고싶은것을 입으로 내보내면 상당히 그것들을 해낼수 있는 시간이...
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입이 마르는 이유와 해결 방법 2024.03.21해당카페글 미리보기
대해 알아보겠습니다. ## 입이 마르는 이유 입이 마르는 주요 원인 중 하나는 수분 부족입니다. 우리 몸은 수분을 필요로 하기...쉽게 건조해지는데, 이는 더욱 많은 수분을 필요로 합니다. 또한, 입을 자주 핥거나 입으로 숨을 쉬는 습관도 입이 마르게...
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겨울철 입 냄새가 심한 이유와 입 냄새 제거 방법 2023.12.11해당카페글 미리보기
나는 이유는 여러 가지가 있다 특히 겨울철에는 날씨가 매우 건조하다 보니 입안이 마르고 입안이 마르다 보면 살균작용을 하는...빠르게 번식한다 입안에서 세균이 번식하면 자연히 입냄새가 많이 나올 수밖에 없다 이럴 때는 물을 자주 마셔주어서 입안...
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美 전문의가 웬만하면 코로 숨 쉬어야 하는 이유 2023.09.14해당카페글 미리보기
코로 숨 쉬어야 하는 이유를 밝혔고, '신체 오복' 중 하나인 이곳과 직결돼 큰돈 번 기분이다 인간은 코 또는 입 두 가지 방식으로 숨을 쉴 수 있다. 그중에서도 전문가들은 코로 숨 쉬는 '비강호흡'을 권한다. 다양한 건강상 이점 때문인데, 그중에서도...
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입으로 숨쉬는 아이 성장 저하 2014.05.10해당카페글 미리보기
숨 쉬는 아이, 성장저하! 학습부진/동근 양성기 혹시 아이가 입을 벌리고 자나요? 키가 안 크고 학습 능력이 떨어지는 자녀를 둔 부모라면 한번쯤 아이의 수면 습관을 잘 살펴볼 필요가 있다. 코가 막혀 입으로 숨을 쉬면 성장이 잘 안되고, 정서 불안과...
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자면서 입으로 숨을 쉬는데.. 고칠방법이 없을까요? 2010.04.16해당카페글 미리보기
코로 숨을 쉬어야 여러가지 세균등을 한번걸려주니 좋다고 들었습니다. 10개월된 아기이고 배개를 비워줍니다. 늘 입으로 숨을 쉬는건 아닌데.. 자다가 확인해보면 그럴때도 있어.. 손으로 입을 닫아주기도 합니다. 아니나 다를까 지금 감기까지 와서 저녁...
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입으로 숨 쉬면 안 되는 이유 2020.04.10해당카페글 미리보기
일에도 짜증을 느끼거나 초조해지는 등 성격이 예민해지고 결국 만성피로로 이어지는 결과를 낳을 수 있다. 코골이도 입으로 숨 쉬는 것과 관련이 있다. 코골이를 한다는 것은 기도가 좁아져서 코로 편하게 숨을 쉬지 못하고 입으로 호흡한다는 뜻이다. 즉...