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고등어감자조림 만들기 자반 고등어조림 간장조림 양념 레시피 포실포실 햇감자요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
고등어 감자 조림 만드는 법 (포실포실 햇감자로!) 재료 고등어: 1마리 (중형) 감자: 3-4개 (중형) 양파: 1/2개 대파: 1대 청양고추: 1-2개 (선택사항) 다진 마늘: 2큰술 생강즙: 1큰술 고춧가루: 2큰술 간장: 3큰술 설탕: 1큰술 참기름: 1큰술 소금...
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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.10.24해당카페글 미리보기
환자에게 좋은 식품입니다. 2. 자반고등어 구이 레시피 재료 자반고등어 2마리 소금, 후추 약간 식용유 1큰술 조리법 자반고등어는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어줍니다. 소금과 후추를 골고루 뿌려 간을 합니다. 팬에 식용유를 두르고 중약불로...
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고등어시래기조림 만드는법 자반고등어 양념장 레시피 2024.10.25해당카페글 미리보기
고등어 시래기 조림 만드는 법: 밥도둑 만드는 황금 레시피! 고등어 시래기 조림은 푸짐한 고등어와 시래기가 어우러져 밥도둑으로 이름난 인기 있는 조림 요리입니다. 시원한 국물과 부드러운 생선, 쫄깃한 시래기가 입안 가득 행복을 선사하며, 어린아이...
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콩자반쌈밥 차민욱 된장고등어찜 묵은지말이쌈밥 자반고등어찜 2024.10.24해당카페글 미리보기
쌈밥 요리 자반고등어찜: 콩자반쌈밥과 된장고등어찜에 공통으로 사용되는 재료 [ 삽입 예시] 콩자반쌈밥: 콩자반, 묵은지, 밥이 어우러진 쌈밥 된장고등어찜: 된장에 푹 익은 고등어찜 묵은지말이쌈밥: 묵은지와 밥을 돌돌 말아 먹는 쌈밥 자반고등어...
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갈치와 자반고등어 요리법 2011.04.25해당카페글 미리보기
해요~ 음.. 시간적으론 대략 30분정도.. 갈치무조림은 아쉽게도 여기까지~ 오늘도 여지없이 벌칙요리 들어갑니다~ 자반고등어찜.. 주재료 : 자반고등어(中)2마리, 진한멸치육수1컵, 쌀뜨물 1/2컵,자반고등어씻을 쌀뜨물 적당량. 부재료 : 무 150그람, 양파...
