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어찌 하나만 알고 둘은 모르느냐~고구마와 간식 2024.05.04해당카페글 미리보기
고구마 먹는 법을 가르쳐 주었지만 고구마는 아예 멀리하는 것이 상책이며 다른 사람이 고구마를 주면 극구 사양하여 내 몸에서 멀리 하라는 것이다. 뇌의 판단 잘못으로 나쁜 것 입에 들어가면 그 하나를 해결하기 위하여 너무나 많은 愛너지를 희생...
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[정보] 식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.15해당카페글 미리보기
감자 먹는 법 코메디닷컴 김용 기자 XX@XX 찐 고구마는 혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고구마와 감자는 참 친숙...
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🤓식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
확인되고 있다. 항암 효과가 채소 82종 가운데 1위라는 일본 도쿄대의 연구 결과도 있다. 학술지 미국 당뇨병학회지에는 자색 고구마의 안토시아닌이 당뇨병 예방-조절에 좋은 인슐린의 분비를 촉진한다는 논문이 게재되어 있다. 감자 꾸준히 먹으면...
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고구마에 들어있는 영양소 봤더니 2023.12.18해당카페글 미리보기
감자 먹는 법 식사 뒤 고구마-감자, 탄수화물 과다 섭취 우려... 출출할 때 간식이 좋아 입력 2023.11.15 16:10 / 코메디닷컴 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만 심심풀이로 자주 먹었다간 살이 찔 수...
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자색고구마 먹는 법 2008.09.29해당카페글 미리보기
1. 자색고구마는 생으로 갈아서 즙을 내어 먹는 게 가장 좋다. 즙을 그대로 먹어도 맛은 괜찮지만 조금 거북한 사람들은 유자즙이나 매실 엑기스를 조금 타서 먹어도 된다. 갈때는 강판이나 녹즙기를 사용하면 되고, 건데기는 떡, 케익, 찐빵의 속으로...