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어찌 하나만 알고 둘은 모르느냐~고구마와 간식 2024.05.04해당카페글 미리보기
고구마 먹는 법을 가르쳐 주었지만 고구마는 아예 멀리하는 것이 상책이며 다른 사람이 고구마를 주면 극구 사양하여 내 몸에서 멀리 하라는 것이다. 뇌의 판단 잘못으로 나쁜 것 입에 들어가면 그 하나를 해결하기 위하여 너무나 많은 愛너지를 희생...
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[정보] 식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.15해당카페글 미리보기
감자 먹는 법 코메디닷컴 김용 기자 XX@XX 찐 고구마는 혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고구마와 감자는 참 친숙...
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🤓식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
확인되고 있다. 항암 효과가 채소 82종 가운데 1위라는 일본 도쿄대의 연구 결과도 있다. 학술지 미국 당뇨병학회지에는 자색 고구마의 안토시아닌이 당뇨병 예방-조절에 좋은 인슐린의 분비를 촉진한다는 논문이 게재되어 있다. 감자 꾸준히 먹으면...
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고구마에 들어있는 영양소 봤더니 2023.12.18해당카페글 미리보기
감자 먹는 법 식사 뒤 고구마-감자, 탄수화물 과다 섭취 우려... 출출할 때 간식이 좋아 입력 2023.11.15 16:10 / 코메디닷컴 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만 심심풀이로 자주 먹었다간 살이 찔 수...
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자색고구마 먹는 법 2008.09.29해당카페글 미리보기
1. 자색고구마는 생으로 갈아서 즙을 내어 먹는 게 가장 좋다. 즙을 그대로 먹어도 맛은 괜찮지만 조금 거북한 사람들은 유자즙이나 매실 엑기스를 조금 타서 먹어도 된다. 갈때는 강판이나 녹즙기를 사용하면 되고, 건데기는 떡, 케익, 찐빵의 속으로...
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자색고구마의 효능....먹는법 2009.11.21해당카페글 미리보기
효능이 입증되는 고구마입니다. 그간 제대로 알려지지 않은 고구마의 놀라운 효과와 제대로 먹는 법을 11일 오후 10시 방송...남성의 사망 원인 2위인 심혈관 질환. 고혈압 상태의 쥐에게 자색 고구마 추출물을 투여하면 불과 4시간 뒤 혈압이 정상 수치로...
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예쁜색의 자색고구마 2023.02.03해당카페글 미리보기
작년에 밤고구마 모종에 섞여 대여섯 뿌리정도의 자색고구마가 섞여 있기에 캐면서 반가반가 했구만 맛이 여~~엉 아니올시다...보고 날로도 먹어보고 ㅠㅠ! 얇게 저며 렌지를 돌려 과자를 만들어 먹는것이 그나마도 나은편인데 ... 좋은 방법 좀 알려주세오ㅡ
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♣자색 고구마 효능과 먹는 방법♣ 2011.10.03해당카페글 미리보기
♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 칼륨, 인, 철 , 비타민 등을 고루 함유 ▶ 필수아미노산이 균형을 이룸 (어린이 생장을 돕는 라이신 함량이 옥수수, 쌀보다 높음) ▶ 칼륨의 함량이 많아 혈압을 내리고...
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고구마 맛있게 먹는법*고구마 맛있게 먹으려면? 2011.11.16해당카페글 미리보기
맛있게 먹는법*고구마 맛있게 먹으려면? 하루에 하나씩이면 의사가 필요없다는 고구마.. 피부미용 고구마를 먹으면 미남 미녀가 될수 있다. 고구마에는 피부미용에 좋은 성분인 비타민 c와 e가 함유되 있어서 혈액순환을 원활하게 해주며 무기질과 식이...
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고구마를 맛있게 먹는법 2012.05.21해당카페글 미리보기
가족의 건강과 아름다운 미모를 원하는 여성이라면 고구마를 즐겨 먹기를 권한다. 취향에 따라 밤고구마, 속 노랑고구마, 자색고구마 등 아무거나 구해 먹어도 건강에 좋다. 요즘 출하가 한창인 제철 고구마에 대해 알아본다. 요즘 수확하여 출하가 한창인...