cafe

노화 방지, 질병 예방에 도움을 줍니다. 특히 눈에 매우 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 자색당근의 효능 자색당근은 주황색 당근보다 안토시아닌 함량이 5~10배 이상 높아 눈 건강에 매우 좋습니다. 안토시아닌은 망막에 있는 로돕신...

고구마의 효능(效能) 에 대해 알아보기로 한다. 1. 변비를 치료·예방한다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는...

자색당근효능 황색, 감색, 붉은 색을 띤 채소인 당근은 비타민 A의 공급원으로 매우 중요하며 맛과 향기가 뛰어나고 저장력도 우수합니다. 특히 자색당근 뿌리는 철분과 안토시안 색소가 다량 함유돼 있고 베타카로틴도 많이 들어 있어 영양적 가치가 매우...

자색당근효능 자색당근은 고산지대의 척박한 곳에서 자라는 야생종으로, 10세기부터 아프가니스탄, 파키스탄, 이란 등에서 재배되었습니다. 자색당근의 크기는 10cm~20cm 정도이며, 우리나라에서는 경기 남부 지역에서 주로 재배되고있습니다. 7월에 파종...