cafe

아삭아삭 양배추 레시피참조) 자색 양배추초절임과 샌드위치 자색양배추250g, 굵은소금1작은술 절임액 - 사과식초1과1/2큰술, 설탕1과1/2큰술, 호두유(또는 일반샐러드유)4와1/2큰술, 후추약간 자색양배추는 깨끗이 씻은후 가늘게 채썰어주세요 여기에...

더욱 증가된다는 장점 말리게 되면 식이섬유가.15배증가 칼슘은 22배 증가 한다 다만 말려서... 게시판 : 식품효능 요리팁 자색콜라비는? 양배추와 순무를 교배시켜 만든 품종입니다. 맛은 무에 가까우나 무의 매운맛은 나지않고 단맛이 난다는 거죠...

따라서 볶음보다는 찜이나 빠르게 조리하는 튀김이 낫다. 색을 안정시키기 위해 식초나 레몬즙을 넣는 것도 좋은 방법. 자색양배추는 열을 가해서 먹어야 효과가 배가 되며, 가지는 식물성 기름으로 요리하거나 육류와 함께 섭취하면 리놀렌산, 비타민 E의...

볶음요리에 이용되고 열을 내려주는 효능이 있어 더운 나라에서 많이 이용되고 있다는데 주로 볶음으로 이용하고 잘라주면 새잎이 계속 나오기 때문에 서리가 오기 전까지 수확 가능해요. * 고수는 특유의 향으로 호불호가 있는 채소죠. ※ 상추 등 쌈채류...