카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
고구마 7가지와 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
껍질과 속살 모두 흰색을 띠며, 밤고구마나 호박고구마에 비해 덜 달콤합니다. 칼로리: 100g당 약 128kcal : 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋고, 소화를 돕습니다. 6. 자색고구마 특징: 껍질과 속살 모두 자주색을 띠며, 안토시아닌 성분이 풍부합니다...
-
고구마 칼로리 좋은점 종류 (찐,껍질) 2024.10.25해당카페글 미리보기
표 칼로리: 고구마 100g당 약 120kcal로 쌀(100g당 130kcal)보다 낮은 편입니다. 특히 찐 고구마는 100g당 93kcal로 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 영양소: 고구마는 비타민 A, C, E, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히...
-
찐고구마 효능 영양성분 칼로리 2024.10.26해당카페글 미리보기
만들 수 있습니다. 건강한 간식으로 좋습니다. .10000recipe.com 고구마 칩 4. 찐고구마, 더 맛있게 즐기는 꿀팁 고구마 종류 선택: 호박고구마, 밤고구마, 자색고구마 등 다양한 종류의 고구마를 선택하여 취향에 맞는 맛을 즐길 수 있습니다. 찐 시간...
-
해당카페글 미리보기
-
🙋♂️고구마에 이런 힘이 있었네 2024.10.25해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 04 피부미용에 효과가 있다 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한 개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
