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👉 최저가 구매 바로가기 👈 이번에 소개해 드릴 상품은 '밸런스닥터 자세교정방석 / 바른자세 허리 편한 압력분산 메모리폼방석 / 골반 아프지 않은 치질방석, 소프트 울트라' 입니다. 이 방석은 올바른 자세를 유지하고 편안한 자세 교정을 돕는데 특화...

자세 교정, 왜 중요할까요? 그리고 어떻게 해야 할까요? 잘못된 자세는 단순히 보기에 좋지 않은 문제를 넘어, 우리 몸에 다양한 통증과 을 유발할 수 있습니다. 특히 현대인들에게 흔한 거북목은 목, 어깨, 허리 통증을 유발하고 심하면 디스크로 이어질...

접목한 이론 및 실기교육인 자격증 과정을 체험해 보실 수 있는 좋은 기회입니다. ​ ​📌세미나 주제? 잘못된 웨이트 트레이닝 자세 교정 : 등 ​ Part.1 등의 해부학적 이해 Part.2 라운드 숄더로 인한 문제 파악 Part.3 잘못된 운동의 동작 분석 -렛풀 다운...

후 반대 방향으로 반복합니다. 플랭크의 효과 - 코어 근육 강화 코어 근육의 강도와 지구력을 높여줍니다. - 자세 교정 신체의 균형을 잡아주어 자세 개선에 도움을 줍니다. - 운동 효율 증가 운동 중 발생하는 부상을 예방하고, 운동 성과를 높입니다...