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거북목 교정하려고 2023.07.20
쿠팡에서 자세교정밴드랑 넥스트레처 삼! 2일 정도 써봤을때 넥 스트레처는 잘 모르겠는데 자세교정밴드는 효과 좋은듯!! 무의식적으로 굽은어깨되는데 허리랑 어깨랑 탄탄하게 잡아줘서 좋군녀
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삼성 투수 보강 의견(82년 원년팬임) 2024.10.29
이번 마무리캠프에서 확인 2군 투수들중 일부 가능성 있는 선수들 패넌트레이스에서 중간 점검 추가 타자들 선구안 , 타격자세 교정. 투구수 늘리는 컨텍연습 죽어라 시키고 번트 연습 죽도록 시켜야함 특히 이재현 소극적 마인드 집중조련 안되면 2...
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오랜만에 헬스장 2024.10.06
오랜만에 출석하니까 9일만에 왔다고 하더라고요;;; 그동안 여행이다 뭐다 그래도 실외러닝으로 운동은 꾸준히 해서 다행 자세 교정 겸 트레드밀 뛰고 상체 근력 했네요 근데 운동하는 사람들 다 어디갔나
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이상규 투수에게 조언 2024.09.18
볼을 보는 시간을 단축시킬수 있습니다. 볼도 빠른데 서서 팔로만 던지니 타자들에게 일힘니다. 투수 코치들은 투구 자세를 교정 안시킴니까? 프로투수가 폼이 어설퍼서야.. '한화서 첫 승' 잊힌 LG 마무리 출신 이상규를 지탱한 한 마디 "위기가 곧 기회...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
자세 고정만 시켜주는 거라서 더 악화는 안 시킨다 뿐이지 더 좋아지게 만들어주는 게 아님. - 거북목은, "결과"인 "자세 교정"을 위해서 "원인"인 "목근육 풀어주고, 목근육 강화"를 선행해야 하는 것임. - 따라서, 교정기 없이 우리 몸이 스스로 바른...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
몸이 앞으로 쏠리는 것을 막기 위해 뒷굽이 낮은 임산부 전용 워킹화를 이용하는 것도 좋아요. 이와 같은 기능성 신발은 자세 교정은 물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문에 임산부의 무릎 관절과 태아를 보호할 수 있습니다. 임신...
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이상규 투수에게 조언 2024.09.14
투구시 볼을 최대한 앞으로 끌고 나와서 투구해야 합니다.이유는 타자와의 거리를 최대한 가깝게 가야하고 좀더 낮은 자세에서 던져야 볼 스피드도 빠를것입니다. 투수 코치들은 교정을 안해 주나요? 많이 답답합니다. 볼 스피드도 빠르던데.. 타자가 공을...
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염감독이 애기하는 엘지만의 야구 2024.08.18
준 투수 3. 필승조 부족한데 정우영 스라이스텝 교정 안되면 1군 없다고 교정되서 1군 콜업했는데 구속 죽고 , 제구 이것도 투수...게 중요하다…” 염갈량이 말하는 KIA전을 치르는 바람직한 자세[MD잠실] [마이데일리 = 잠실 김진성 기자] “상대의 야구...