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앉아 등받이에 등을 붙입니다. • 발은 바닥에 평평하게 두고, 무릎은 90도 각도로 구부립니다. • 엉덩이는 의자 뒤쪽에 위치...앞으로 구부러지지 않도록 합니다. 2. 서 있을 때의 자세: • 어깨를 뒤로 젖히고, 등을 곧게 펴서 서 있습니다. • 체중을...

좋습니다. 등받이에 기대거나 의자에 앉아 사용하는 것이 적입니다. 생활 습관: 허리베개 사용 외에도 바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 적절한 휴식 등이 허리 건강에 도움이 됩니다. 다음과 같은 질문에 답변해 드릴 수 있습니다. 닥터폼 허리베개를 더욱...

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나 살까 말까 고민 중