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등운동 자세 교정 받았습니다. ^^'v 2008.01.25해당카페글 미리보기
빌빌거리게 하던 데드리프트, 중량봉에 80kg까지 올렸지만 쉽사리 자극이 가질 않았습니다. 그러던 것이... 자세 교정 한번 받으면서 중량봉 빈봉으로 떡실신 되었슴다. . . . "나... 열달동안 뭐한 거니? T^T" . . . 나름 인터넷에서 자료 디비고 서점...
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인물 자세교정과 도장툴사용과 증명사진으로 만들기 2009.01.21해당카페글 미리보기
10. 교정된 모습/자세를 바로 잡고나서--> 키보드의 방향키로 목을 이동하여 맞춘다,--> 옆으로4번,아래로1번 정도--> 6 어깨의 선 지우기 1. 자세 이동으로 생긴 선을 지워야 한다/ 먼저 ctrl + D 를 크릭하여 선택해지 한다음 2. 스탬프 툴 크릭 3...
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자세 교정하고 살빼기! - 허리베개 다이어트 2015.03.25해당카페글 미리보기
교정하고 살빼기! - 허리베개 다이어트 ] 평소에 취하고 있는 자세가 살이 찌고 빠지는데에 영향을 준다는 사실이 알려지면서...수건과 끈 하나로 간단히 골격과 근육을 교정하는 다이어트. (폼롤러나 경락봉이 있다면 그걸로 하세요^^) 책에서 말하는대로...
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"아직도 '역도'가 생소한가요?", 다이어트·자세교정까지 역도로 OK 2022.03.27해당카페글 미리보기
확실히 힘이 붙는 게 느껴졌다. 처음에는 15㎏ 무게의 봉만으로 자세를 잡는 연습을 했는데 조금씩 무게를 늘려가면서도 크게...스마트폰을 쥐고 컴퓨터로 일을 하면서 생긴 '거북목' 자세도 교정돼 일을 할 때도 덜 피곤하다"고 덧붙였다. 생소한 운동인...
