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[용인필라테스 / 처인구자세교정] 요가산책 3월 리모델링기념 특별이벤트 2024.03.12해당카페글 미리보기
3개월추가혜택 +요가복세트증정 용인필라테스 / 처인구자세교정 어마무시한 이벤트이니 함께하면 좋을 것 같아요. 문자나 전화 주셔도 됩니다^^ 아쉬타가요가 / 하타요가 / 빈야사요가 / 힐링요가 / 골반순환요가 / 교정요가 / 소도구필라테스 https...
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자세 교정에 좋은 요가의 《태양경배자세》 2024.04.26해당카페글 미리보기
출처 : https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4810030 자세교정에 좋다는 요가의 《태양경배자세》 출처 : https://twitter.com/shoshanna_j/status/1640358982744432642?s=20온몸 각종 통증에 견상자세만한게 없음상하체목다리팔 다 펴짐태양경배a...
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발레/필라테스/요가/플라잉요가 중 자세 교정에 효과 최고는 뭘까예? 2024.06.04해당카페글 미리보기
욕심은 내려놓고 이제 나이도 있으니 좀 길게 보고 꾸준히 재미붙이면서 할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히 하는데 자세나 이런건 도움 안되고 그냥 나빠지지 않는? 생활운동 정도밖에 안되는구랴 쇟의 경우 어떤걸 추천해주시겠소? 아는게...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
귀결된다. 선, 참선, 선나, 정려, 사유수, 젠 등 명상요가가 있다. ■ 요가는 모르고 실시하면 도리어 병을 얻습니다. 확실한 방법 터득 후 시행 바랄게요. 꼭!!요!! 요가 준비자세 요가 기본자세 불균형 교정 요가 좌골 신경통에 좋은 요가 다이어트 요가
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자세교정에 좋다는 요가의 《태양경배자세》 2024.01.25해당카페글 미리보기
출처 : https://twitter.com/shoshanna_j/status/1640358982744432642?s=20 온몸 각종 통증에 견상자세만한게 없음 상하체목다리팔 다 펴짐 태양경배a세트 다섯번만 하면 걍 다 조진거임 pic.twitter.com/aKHLrHEqx2 — 쇼차장 (@shoshanna_j) March 27...
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7월 3일 수요일 – 어린이요가 2024.07.03해당카페글 미리보기
코브라 자세를 따라하기 힘들어하는 모습이 보여 선생님께서 다치치않도록 자세를 잡아주셨고 아동들을 선생님의 가르침대로 자세를 따라해보았습니다. 요가는 자세 교정뿐만 아니라 집중력, 사고력 기억력 향상에 도움을 주며 요가를 하는 동안 정서적인...
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나쁜자세 교정하는 요가자세 2022.12.13해당카페글 미리보기
교정하지 않으면 근육이 뭉치게되어 통증으로 이어지거나 척추나 하체 신체 부위에 손상을 줄 수가 있기때문에 자세를 교정하는 요가자세를 통해 근육을 풀고 몸을 유연하게 만들수 있습니다! 1. 스핑크스 자세 배를 깔고 누운 상태에서 시작되는데요...
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나같은 타입은 헬스랑 요가중에 뭐가 나을까 2024.08.01해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 솔직히 저체중인 편이라 다이어트는 목적이 없어 제일 중요한게 라운드숄더랑 자세교정 비대칭교정 그리고 체력강화 요가는 3갤에 30마넌 헬스는 3갤에 14마넌