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천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
운동프로그램 다양한 코어근육발달프로그램 전문가 체지방측정 인바디330 , 정기적인 혈압관리, 체지방...
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3월 23일 운동을 통한 자세교정 전략 - 골반 교정의 모든 것 | 서울 문정동 | 자세운동 전문가(IPES) 자격과정 연계 2025.03.04해당카페글 미리보기
2015년~2019년 사이에 진행한 '필라테스 자세교정 전략', '자세운동 전문가 과정'을 업그레이드하여 IPES 과정을 개설하였습니다. 스튜디오 기반으로 운동 지도하는 분들을 위해 골반을 바로 잡는 법을 교육합니다. 의료법 저촉없이 회원들의 골반 자세를...
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[줌 /(서울)현장] 움직임교정전문가를 위한 "운동손상증후군(MIS) 기본과정" (4월 11일~4월 12일) 2025.03.14해당카페글 미리보기
과도한 사용, 근육 불근형, 잘못된 몸의 자세로 통증과 이상 증상이 축척된 것을 운동손상증후근이라고 합니다!) 사람의 몸...교정기술을 배우실 수 있습니다. 움직임과 운동패턴의 변화로 움직임 교정 전문가가 되어 보세요! 수강생들의 높은 만족도 후기...
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CES 교정운동전문가 과정 75기 [ 3월 ] 2025.01.18해당카페글 미리보기
연회비 무료 7) 오직 교육수료생을 위한 보수교육 ㅡ [교정운동 전문가 자격시험 안내] 1)자격시험 응시비용 없음. 2)교육수료...4)교정운동 주요 프로그램 영상제출 5)교정운동 프로그램 진행 사전 사후 자세분석 영상제출 6)심사 후 합격자 발표 상세...
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자세교정 중요성 거북목 스트레칭 고양이자세 크런치 운동 2025.01.25해당카페글 미리보기
굽지 않도록 합니다. 꾸준함이 중요: 하루 10분 정도 꾸준히 스트레칭과 운동을 해주는 것이 좋습니다. 전문가의 도움 자세 교정에 어려움을 느낀다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 물리사, 운동 전문가 등의 도움을 통해 자신에게 맞는 맞춤형...
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체형교정의 핵심은 바른자세를 습관화/체형교정전문가과정 2024.07.24해당카페글 미리보기
운동 프로그램을 제공합니다. • 최영철전문 강사가 한 명의 회원만을 위해 세심하게 지도합니다. • 정밀한 자세 교정: 운동 시 올바른 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다. *장소 경기도김포시 고양시덕양구행신동 일산 서울 전국 센터대관하여...
![[줌 /(서울)현장] 움직임교정전문가를 위한 "운동손상증후군(MIS) 기본과정" (4월 11일~4월 12일) 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/GqfnIWKdqsE)
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골반 교정 스트레칭: 하단 골반 교정을 위한 다양한 치료법 2024.12.31
후 천천히 내립니다. 10-15회 반복합니다. 추가적인 치료법 물리치료: 전문가의 도움을 받아 맞춤형 운동 프로그램을 진행합니다...순환을 개선합니다. 요가: 유연성을 높이고 전체적인 자세 교정에 도움을 줍니다. 일상생활에서의 주의사항 바른 자세...
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어깨 통증의 위치별 원인과 효과적인 해결 방법 2025.03.04
즉각적인 통증 완화 - 냉찜질과 온찜질: 증상에 따라 적절히 활용 - 스트레칭: 부드러운 스트레칭으로 근육 이완 - 자세 교정: 바른 자세 유지하기 장기적인 관리 방법 - 운동 치료: 근력 강화 운동과 스트레칭 - 생활습관 개선: 올바른 자세와 운동 습관...
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왼쪽 겨드랑이 통증의 원인과 대처 방법 2025.01.16
상담 후 적절한 진통제를 복용할 수 있습니다. 4. 자세 교정: 일상생활에서 자세를 바르게 유지하여 근육 긴장을 예방하세요. 5...원인으로 발생하지만, 지속되거나 심해지는 경우 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 자신의 몸 상태에 주의를...
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목이 아플 때 이렇게 해결할 수 있습니다 2025.01.14
자세 교정 올바른 자세는 목 통증 예방과 치료에 매우 중요합니다. - 컴퓨터 사용 시: 모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 의자 높이를 적절히 조절하세요. - 스마트폰 사용 시: 목을 숙이지 말고 눈높이로 들어 사용하세요. #2.2 스트레칭과 운동 규칙적인...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
더 좋아지게 만들어주는 게 아님. - 거북목은, "결과"인 "자세 교정"을 위해서 "원인"인 "목근육 풀어주고, 목근육 강화"를 선행...그 자세에 대한 이유를 간결하고 정확하게 말해주는 전문가 껄 보셈 - but, 이 것도 근육이 경직된 상태에서 바로 하는...