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그릭 요거트의 효능 2023.02.04해당카페글 미리보기
요거트의 효능 요거트는 신선한 우유를 운반하는데 사용된 염소 가죽 봉지에 있던 박테리아가 자연적으로 발효되면서 우연히 처음으로 만들어졌다. 요거트가 어디에서 유래되었는지에 관한 정확한 정보가 없다. 하지만 4,500년 전에 동유럽에서 유래...
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[2024 7월 함께살장 장터 홍보 포스터] 2024.07.17해당카페글 미리보기
쌀겨발효전통단무지(유기) - 오미자 식초(초산이 살아있는 ) - 오미자음료(컵 가지고 오면 500원할인) *평화와 함께하는 장터...앉은키밀),레몬(수입산)버터(유크림100%-뉴질랜드),설탕(유기농),베이킹파우더,베이킹소다(베이킹전물쇼핑몰)소금(자연드림...
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신앙촌식품, "생명물두부, 요구르트 런과 함께 건강한 다이어트를" 2024.02.08해당카페글 미리보기
섞어 발효시킨 뒤 유청을 분리해 그릭요거트를 만들어 먹는 방법이 유행하고 있다. 그릭요거트에 과일, 꿀, 시리얼, 카카오닙스 등을 곁들여 꾸민 뒤 사진을 찍어 SNS에 공유하며 감성적인 다이어트식을 자랑하기도 한다. 요거트로 한 그릇을 채우면 보기...
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영양사가 말하는 체중 감량을 위한 최고의 채소 13가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
않고 자연스럽게 더 적은 칼로리를 섭취할 수 있습니다. 섬유질은 또한 건강한 소화를 지원하고 배변을 규칙적으로 유지합니다. 아스파라거스는 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. 찜이나 구이가 맛이 좋으며 거의 모든 식사와 잘 어울립니다. 2...
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수필 29 [그릭 요거트] 2021.05.05해당카페글 미리보기
그러면 요거트가 안만들어진다. 만약 온도계가 없다면 손으로 만졌을때 따뜻한감이 있는 정도면 알맞은 것이라고 생각하면 된다...되고, 스타터, 그릭요거트 등 이미 발효된 유산균을 사용하면 된다. 5.요거트를 10시간 동안 발효한다. 발효에는 약 35-45...
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칼슘과 단백질이 2배! 그리스의 건강식 '그릭 요거트' 2020.08.03해당카페글 미리보기
건강 간식입니다. 발효시켜 만든 식품이기 때문에 유익균인 프로바이오틱스가 풍부하고 장을 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다...빵에 발라먹는 스프레드로 활용하기도 합니다. 그릭 요거트는 장수마을이 많은 그리스 지중해 지역에서 만들어지던 요거트...
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두유로 꾸-덕한 그릭 요거트를 만들자 2022.09.02해당카페글 미리보기
그럼 발효가 잘 안 될수도 있답니다) 9시간 후 이런 모습 면보를 준비하고 미방미방 퍼서 투하하면 완전 순두부 모습 잘 접어서 ( TMI : 난 집에있는 면보가 작아서 손으로 짜면 요거트가 다 튀어나와서 걍 안짬, 중력과 시간에게 맡기는 편 ) 무거운걸로...
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장안에 화제 BEST3 , 그릭요거트, 렌틸콩,꿀 2015.11.24해당카페글 미리보기
아래로 자연스럽게 흘러나온다 냉장고에 5시간이나 6시간 두면 그릭요거트가 된다 이것을 세게 짜면 치즈가 된다 남은 유청은 핸드팩으로 활용해도 된다 그릭요거트가 도움이 되는 경우 우유를 먹고 설사하는 경우 도움이 된다 유당불내증이 있는 분에게...
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테이블 봄 클래스 공지 2023.07.12해당카페글 미리보기
블루베리 요거트 크럼블 스콘 원재료 반죽 부터 ~ 전과정 , 연령에 따른 맞춤식 수업을 진행 합니다 일시 / 2023년 7월 16일 3시 수업료 / 32000원 ( 재료비 포함 ) 신청 / *** **** **** 강사 / 김나현( 테이블봄 대표) 제과, 제빵 국가기술자격증 채식...
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아침에 먹는 요구르트, 시너지 효과 내는 음식은 2023.07.15해당카페글 미리보기
첨가해 발효시킨 것으로 우유의 영양소 외에 유산균의 효과를 볼 수 있다. 콜레스테롤의 흡수를 늦춰 혈중 콜레스테롤 조절에 좋다. 특히 비피더스균은 티아민, 리보플라민, 비타민 B1, B2, B6, B12와 비타민 K 등을 합성하는 기능이 있다(국립농업과학원...