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생명의 불꽃, 효소(Enzyme)의 기본 이해 2025.10.24
시작됩니다. 효소는 우리 몸 안에서 수많은 화학 반응을 자연스럽게 돕는 ‘생체 촉매’로, 음식이 에너지로 바뀌고 세포가 재생...저작이 중요합니다. 자연식, 생채소, 발효식품 등은 외부 효소 보충에 도움이 됩니다. 효소는 단순한 영양 개념이 아니라...
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배에 가스가 자주 차는 이유, 식사 중 물 마시는 습관 때문일까 2025.11.26
때 자연스럽게 떠올리는 고민입니다. 실제로 식사 중 물을 마시는 행동이 소화를 완전히 방해한다고 단정할 수는 없지만, 상황에...물을 많이 마실 경우 위 내용물이 일시적으로 늘어나 소화 효소가 희석되는 느낌이 들 수 있습니다. 이로 인해 더부룩...
