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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
대체햇더니 다음날 화장실도 두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는 하림 자연실록 청양/갈릭 큐브스테이크 사용했는데 500g에 7000원이니 가격...뭔가 어려워보이지만 전부 30분 이내로 요리할수있는 간단한 식단들이야ㅋㅋㅋ제 입맛에 맞는요리를 해먹으니 장기간 식단...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
통해 발생된 호르몬 작용으로 인한 것이며 생리현상과 같이 자연스러운 현상이다. 폐질환을 앓고 있어 심폐 기능이 저하되어...다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘알고 있다. 1. 잘먹고(식단조절), 2. 잘움직이고(운동) 3. 잘배출하면 된다.(배변활동...
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지리산화대종주2 2024.03.07
걸으며 자연의 품에서 느끼는 감정은 사뭇 새롭기만하다. 칠선봉을 오르던 중 3대가 덕을 쌓아야 볼 수 있다는 장엄한 지리산의 일출이 시작된다. 어둠의 하늘과 악수하고 동쪽의 하늘에서 뾰족히 얼굴을 내미는 태양이 우리들의 가슴을 벅차게 한다...
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D-6 2023.08.02
쇼츠 보다가 괜찮은 레시피 나오는 채널 발견했어요 https://youtube.com/@slow____ 느린 천천히 나를 가꿔요 🌱 #아침 #과일 #다이어트 #식단 #클린이팅 #자연식물식 #채식 #프루테리언 #diet #recipes ✉️ 협업문의 - XX@XX www.youtube.com...