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<자연식물식 건강보감 - 누가 음식을 함부로 먹는가?> 전자책 표지 리뉴얼~ ^^ 2023.10.24해당카페글 미리보기
식물식단을 뜻한다. 행복한 삶을 위해 우리 몸이 좋아하는 방식으로 자연식물식을 실천하기 위한 사항들을 음식과 식습관을 중심으로 정리했다. 이 책이 잘못된 식습관으로 몸과 마음을 망친 사람에게는 회복의 기회, 올바른 식습관 방법을 찾는 사람...
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4년 6개월 만에 1800권 돌파!!! 2023.12.26해당카페글 미리보기
웃음다이어트 돈과 인생의 진실 미인대칭전도혁명 꿈을 이룬 사람들의 뇌 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 이땅에 태어나서 정주영 마음속에는 괴물이 산다 돈이 되는 글쓰기의 모든 것 성적매력있는 남자가 성공한다 미인대칭대통령 20대 자기계발에...
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건강한 채식, 자연식물식 2018.02.06해당카페글 미리보기
좋거나 다이어트에 좋다고 소문난 것들도 동물성식품이다. 나머지 ‘⓶약간 가공된 식물성 식품’, ‘⓷좀 더 가공된 식물성 식품’은 ‘자연상태 식물성 식품’에서 껍질을 벗기거나 가루를 내거나 해서 가공이 된 음식들을 뜻하며, 가공된 정도로 구분할...
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맥두걸 박사의 자연식물식(Whole Food Plant- Based Diet) 2022.10.26해당카페글 미리보기
좋은 음식이라는 점을 명심하기 바란다, 여기서 주장하는 식단은 공장을 통해 어떤 제조과정도 거치지 않는 과일과 채소와 녹말...인간의 몸은 그 지방만으로 충분히 운용될 수 있다. 자연식물식은 반짝하고 하는 다이어트가 아니라 수백만 전 인류가 무엇...
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다양한 식물식이 내몸을 살린다 / 최강의 식물식 {책읽는책도리} 2021.08.19해당카페글 미리보기
상황이 '유지'된다고하네요 그리고 뒤에 나와있는 최강의 식물식 식단 조리법은.. 우리나라에서 쉽게 구하기 좀 힘든 조리법이...유행했던 '키토제닉'이나 '무리한 다이어트'가 아닌 자연스럽게 내 몸을 지키면서 건강한 식단을 가지기 원하는 분들이...
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자연식물식 해본사람 2020.03.14해당카페글 미리보기
살이 너무 쪄서 다이어트 진짜 해야되는데 조금 먹는 걸 못 하겠더라고.. 자연식물식하면 간헐적 식단이랑 벙행해서 할건데.. 효과 본 사람?!
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살 안찌고 사는법:: 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 다이어트)의 문제점 2018.12.28해당카페글 미리보기
살 안찌고 사는법:: 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 다이어트)의 문제점 안녕하세요, 저탄수화물 고지방식단 일명 저탄고지 다이어트의 문제점에 대해 설명한 맥두걸박사의 자연식물식-살 안찌고 사는 법 책이 있길래 내용을 공유합니다. <출처 이혜민...
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🙈🙉🙊 자연식물식식단 ~모든질병에서 해방 2018.07.20해당카페글 미리보기
☘☘☘~ 양과 칼로리 조절이 아닌 ''자연식물식,, 식단으로 모든 질병에서 해방되며 다이어트는덤으로 따라온다고 한다. 미국에서 혈관 질환 관련 최고 권위자로 저자인 에셀스틴 박사는 혈관 질환을 근본적으로 예방하며 치료하는 방법에 대해 이야기 한다...
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줄이고 또 줄이고…현대인 건강식 ‘가난하게’ 먹기 2023.06.04해당카페글 미리보기
트렌드인 자연식물식에 충실한 식단으로, 통곡물과 채소 섭취를 극대화한 밥상이기도 하다. 잡곡밥의 경우, 수수나 기장, 검정콩, 팥 등에 항산화성분이 많아 혈당 상승이나 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다. 농촌진흥청의 실험결과, 기장과 조, 수수...