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이란 가공을 최소화한 과일과 채소, 녹말 중심의 식물식단을 뜻한다. 행복한 삶을 위해 우리 몸이 좋아하는 방식으로 자연식물식을 실천하기 위한 사항들을 음식과 식습관을 중심으로 정리했다. 이 책이 잘못된 식습관으로 몸과 마음을 망친 사람에게는...

거나 정제되지 않은 자연상태의 과일과 채소, 통곡물, 콩과류, 견과류나 씨앗 등으로 구성된 식물성 기반 식단 을 말한다. 잘 계획된 자연식물식 식단은 필수영양소와 칼로리 필요량을 충분히 제공해준다. 또 식물성 식품 에만 들어 있는 생리활성 물질인...

진단을 받았네요 ㅠ 당뇨를 고치는 방법...고치는게 아니라고 계속 음식조절 해가면서 살아야한다고 하네요 그래도 자연식물식 식단으로 많이 좋아진다고 하는데 여태 먹던 치킨과 감자탕, 쇠고기국...어떻게 단박에 끊어질까요. 추운겨울에 새해 첫날에...

풀파워, 김동현, 채식, 극한 식단, 자연식물식, 설탕, 소금, 기름, 야채, 과일, 통곡물, 생선, 계란, 아질산염, 니트로사민, 1군발암물질, 햄, 베이컨, 붉은 고기, WHO 비만과 생활습관병, 해답은 자연식물식에 있다! 철저하게 이기적으로, 풀파워 자연...