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＜자연식물식 건강보감 - 누가 음식을 함부로 먹는가?＞ 전자책 표지 리뉴얼~ ^^ 2023.10.24해당카페글 미리보기
보감 - 누가 음식을 함부로 먹는가? 건강을 지키고, 질병을 예방하는 ‘자연식물식’ 방법에 대해 소개하는 건강 가이드다. ‘자연식물식(Whole foods, plant-based, WFPB)’이란 가공을 최소화한 과일과 채소, 녹말 중심의 식물식단을 뜻한다. 행복한 삶...
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무엇을 어떻게 먹을 것인가? 현미채식(자연식물식) 이란? 2019.10.06해당카페글 미리보기
그럼 현미채식 또는 자연식물식에 대해 알아보자. 현미채식 또는 자연식물식이란 간단히 말하면, 정제되지 않은 통곡물과 정상적인 자연환경에서 생산된 유기농 채소와 과일 견과류들을 가능한 간단하게 조리하고, 인공 첨가물들은 사용하지 않은 식사를...
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나 에게 맞는 래시피로 식단을 꾸민다 (기후미식). 2023.08.23해당카페글 미리보기
미식" 이란? 온실가스 배출을 최소화 하면서 즐길 수 있는 음식, 지속가능한 생태계를 염두에 둔 음식을 준비하고 접대하는 행동을 뜻한다. 지구의 모든 생명체, 현재와 미래의 모든 인류에 대한 책임감 있는 음식 선택과 소비를 의미한다. 이 책은 두...
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공복은 최고의 약이다 / 암을 극복한 의사가 직접 실천한 건강비법 2023.05.06해당카페글 미리보기
비건, 자연식물식, 키토식, 저당식 등등)보다는 먹는 시간 그리고 먹지 않는 시간에 집중하고 있는 내용이다. 음식 먹지 않는 시간을 만들어 공복을 즐긴다 이것만으로 병을 모르는 몸을 얻을 수 있다 2016년 노벨상 수상한 자가포식 연구를 기초로 이론...
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말 없다고 동의한 게 아냐 2020.12.07해당카페글 미리보기
방목'이란 축사 외 실외에 방목장을 갖추고 방목장에서 동물이 자유롭게 돌아다닐 수 있도록 하는 것을 말한다. 자유방목이라 함은 온종일 방목하는 것을 뜻하지 않는다. 방목장과 축사를 오가는 생활을 뜻한다. 예를 들면, 교도소와 같은 수용시설과 비슷...
