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행복과 슬픔. 들깻잎.백세비결 2024.07.19해당카페글 미리보기
심하거나 기억력이 감소함을 느낀다면 수분섭취를 고민하고 되돌아보는 것도 좋을듯 하다. 🏕 자신은 충분히 마시고 있다고 생각되더라도 하루 정도 얼마나 물을 마시고 있는지 체크해볼 필요는 있다. 🏕 만약 수분부족이라 생각된다면 수시로 물을 마시는...
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피부 보습이 젊어지는 지름 길 2024.07.10해당카페글 미리보기
시냅스 활성을 측정했어요 그 결과, 장기적인 자외선 노출은 신경 발생과 시냅스 활성을 악화시키고, 기억력 저하를 유발하는 것으로 나타났지요 자외선에 노출된 생쥐는 새로운 물체와 위치를 인식하는 데 어려움을 겪었어요. 피부에 닿는 만성적인...
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7월23일 뉴스브리핑 2024.07.23해당카페글 미리보기
하루 비타민 D의 권장 섭취량 400IU를 생산한다. 자외선이 강하지 않은 오전이나 늦은 오후에 가벼운 산책을 즐기면 뼈의 건강에...간단한 해결책은 햇볕을 쬐면 된다. 햇볕을 통한 비타민 D의 생성은 기억력과 인지 기능을 담당하는 해마의 신경세포 성장...
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☆ 건강하게 장을 살리는 식품 총정리 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
호소하는 기억력 감퇴, 이명, 실명 그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관되어 있습니다. 뇌세포를 활성화시키는 가장 간단한 방법은, 바로 혀를 움직이는 것입니다. 일본 과학자의 연구결과, 혀를 자주 단련시키면...
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🙇♂️ '120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 🧓 2024.07.13해당카페글 미리보기
있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라. 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는...
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노화 속도를 4배 늦추는 습관 “20억을 아끼는 효과” 영상 앙딱정 2024.07.18해당카페글 미리보기
위축(기억력 저하) → 편도체 과활성(화, 욕심, 쾌락추구가 많아짐) 앞의 3가지 부작용이 과속노화식사로 이어짐(당, 튀김, 나트륨 등 자극적인 음식) → ET체형 → 대사노화 진행 → 만성염증/인슐린저항성/지방 증가 → 노화세포 생성 → 염증생성...
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기억력을 향상시키는 방법(비밀) 2009.05.15해당카페글 미리보기
있다면 녹차를 마셔서 산화되는 몸을 산소로부터 보호 해라.... 녹차만 마셔도 산화되는 몸을 막을수 있음으로 기억력도 증가하고 자외선에 파괴된 세포도 보호하게 된다. 이렇게 녹차나 둥굴레차는 항산화 작용을 한다.. 그리고 운동으로 인한 엔돌핀분비...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.15해당카페글 미리보기
것을 배우고 변화를 추구하는 삶은 장기적으로 뇌의 기억력과 세포의 기능을 활성화시킨 다. 쓸수록 단련되는 근육처럼, 뇌도...공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은 시력을 유지할 수 있다. 1) 자외선으로부터 보호하기 자외선 차단은 얼굴...
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나뭇잎 흔들릴 때 피어나는 빛으로[나민애의 시가 깃든 삶](동아일보) / [빛명상] 초광력超光力의 신비(神祕)(여박동 계명대 교수) 2024.04.13해당카페글 미리보기
빛으로 자외선이나 적외선 등이 있다. 이는 빛의 파장에 따른 구별이다. 이들은 시각에 의하여 측정한 것으로서 시감측광이라 한다. 시감측광으로 빛의 밝기와 파장에 따른 에너지의 크기를 측정하기 힘들다. 따라서 빛의 에너지는 광전관 등 물리적으로...
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'햇볕'이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지 2024.05.31해당카페글 미리보기
비타민 D 단위)를생산한다. 자외선이 강하지 않은 오전이나 늦은 오후에 가벼운 산책을 즐긴다면 뼈 건강 향상에 도움 될 것이다...그리고 간단한 해결책도 제공했다. 바로 햇볕을 쬐는 것이다. 빛을 통한 비타민 D 섭취는 기억력과 인지 기능을 담당하는...