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자외선 차단 방법 2024.05.21해당카페글 미리보기
부른다. 자외선을 피해야 하는 시간대 자외선은 하루 중 오전 10시에서 오후 3시까지 그 중에서도 오전 11시부터 오후 2시까지가 가장 강하다. 오후 4시가 되면 12시경의 자외선량의 25% 정도로 낮아진다. 그러므로 강한 자외선 노출 시간대에는 야외활동...
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가을 자외선에 고통받는 눈…성장기 아이 눈 관리는 ‘이렇게’ 2023.10.21해당카페글 미리보기
반대로 선글라스를 너무 오래 착용하면 오히려 시력 발달에 방해가 되기도 합니다. 따라서 어린이와 청소년은 자외선이 강한 시간대에는 선글라스를 착용하되, 너무 오래 착용하지 않도록 주의해야 합니다. 김민정 원장ㅣ출처:비앤빛강남밝은세상안과...
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#자외선을 효과적으로 차단하는 방법# 2023.07.03해당카페글 미리보기
가장 강하다. 오후 4시가 되면 12시경의 자외선량의 25% 정도로 낮아진다. 그러므로 강한 자외선 노출 시간대에는 야외활동을 줄이는것이좋다. ○ 자외선 차단 방법 피부 노화의 가장 중요한 요인은 자외선이기 때문에 햇빛에 최소한으로 노출하는 것이...
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선글라스와 눈 건강 Q & A 2024.06.17해당카페글 미리보기
하지만 반대로 선글라스를 장시간 쓰면 오히려 시력 발달에 방해가 되기도 합니다. 따라서 어린이나 청소년은 자외선이 강한 시간대에 선글라스를 착용하도록 하되, 활동이 많은 아이라면 안전을 위해 파손 위험이 상대적으로 적은 카보네이트 재질로 된...
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6월 월례대회 개최 2024.06.30해당카페글 미리보기
강릉구장에서 6월 월례대회를 개최하였다. 오전에는 강릉시어르신 생활체육대회 개회식에 우리회원들이 참석했고, 자외선이 강한 시간대를 피해서 오후에 라운딩을 가졌다. 이번 월례대회는 어르신 생활체육 파크골프대회 참가자 선발을 겸했는데 그동안...
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'이 맛' 좋아하는 사람, 노화 빠르다 2024.06.21해당카페글 미리보기
같은 피부암 발병 위험이 높아지기도 한다. 저속노화를 위해서 평소에 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고 자외선이 강한 시간대인 오전 10시에서 오후 4시 사이에는 자외선 노출을 피하는 게 좋다. ◇영양 불균형 식단 설탕, 소금이 많이 첨가된 가공식품은...
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맛있어서… ‘이 음식’ 즐겨 먹다간 폭삭 늙는다 2024.06.10해당카페글 미리보기
노출되면 흑색종과 같은 피부암 발병 위험이 높아지기도 한다. 저속노화를 위해서 평소에 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고 자외선이 강한 시간대는 자외선 노출을 피하는 게 좋다. ◇좌식 생활 좌식 생활 역시 원활한 혈액 흐름을 방해하고 체중을 증가...
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☀☃☁☂2023년05월11일(목)<<큰 일교차 자외선 주의 서울 아침 13도 미세먼지 수도권 오전 나쁨>>☀☃☁☂ 2023.05.10해당카페글 미리보기
일교차 자외선 주의 서울 아침 13도 미세먼지 수도권 오전 나쁨>>☀☃☁☂ *(陰,03월22일)*★“강한 봄햇살에 일교차 커…한낮 최고 27도 '초여름'…전국 하늘 맑아”★ ▶< 2023년05월11일(목)지역별 날씨 전망>(2023년05월10일09시00분 발표)--------- o...
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비타민D 효능과 부족 증상 권장량 및 섭취시간 제품 고르는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
하지만 자외선 노출은 피부암 위험을 높일 수 있기 때문에 적당량 노출하는 것이 중요합니다. 또한, 계절, 시간대, 피부 타입, 자외선 차단제 사용 여부 등에 따라 비타민D 생성량이 달라질 수 있습니다. 영양제 섭취: 비타민D2와 비타민D3가 함유된...
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날씨어플, 자외선어플, 미세먼지어플 어떤거 사용하세요? 2023.01.05해당카페글 미리보기
어플은 기존에 아이폰에 깔려져있는 어플입니다 먼저 날씨날씨 어플은 현재 저의 위치를 기반으로 날씨예보를 알려줍니다 (시간대별/확률) 7일 날씨예보를 확인하실 수 있으시구요 오마이갓 이번주는 비가 내리네요 ㅠㅠ 맨 아래쪽에 온도/체감/자외선...