카페검색 본문
카페글 본문
-
자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
있을거에용Ⅰ. 수영공식을 시작으로 계속 시간날때마다 써볼게용Ⅰ. 수영 공식 입 cafe.daum.net 이전글에 이어서 오늘은 자유수영엔 뭐해야됨? 을 적어 보겠습니당 원래는 발차기랑 상하체 드릴을 다룰려고 했는데 범위가 넘 커져서 발차기만...
-
2024.9.27.(금) 자유수영 2024.09.27해당카페글 미리보기
🕺💃2024. 9. 27. (금)💐자유수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 0. Warm up 1. kick 접배평자 100*3=300 2. 자유형 pull 50*2=100 3. 자유형 50*3=150 4. 배영 50*3=150 5. 평영 50*3=150 6. 접영 50*3=150 7. 한팔접영 IM 100*3=300 8. Down 자유형 50*2=100 👏👏 Total...
-
자유수영 다이어트로 어떰?? 2024.08.26해당카페글 미리보기
수영강습은 내가 스케줄 근무라서 근무 맞추기가 너무 어려울 것 같아서 자유수영 하려고ㅠㅠ 그냥 자유영 뺑뺑이 돌고오는 것도 ㄱㅊ을까? 초딩 때 수영 3년 다녀서 수영 기초 되어있음
-
240815 목 자유수영 2024.08.16해당카페글 미리보기
오늘 공휴일이라 아들 수영레슨이 잡혔네요 저도 오늘은 힘 좀 내서 자유수영 열심히 하였습니다. 2분 단위로 25미터 왕복하고와서 나머지 시간 쉬고 바로 출발하는식으로 했습니다 약 15바퀴 돌았습니다. 이 방식이 운동도 되고 현실적으로 할만 한 것...
-
오늘 자유수영 다녀왓잔아 2024.08.02해당카페글 미리보기
어제 강습 처음 들으면서 음파음파랑 킥판잡고 발차기 배웠는데 오늘 자유수영 가서 70분동안 킥판잡고 발차기로 계속 뱅글뱅글 돌았어 뭔가 다들 킥판 없이 진짜 수영. 같은걸 하는 느낌이라 살짝 눈치보이긴 했는데 나도 금방 킥판 없이 수영 할 수...
-
해당카페글 미리보기
-
추석 때 수영 못하니까 주말에 자유수영 가려는데 2024.09.10해당카페글 미리보기
시간대 별로 이용 가능 시간이 다르다 1부가 제일 길어서 가성비 넘치려면 일요일 9시 타임 가야해 늦잠자면 수영도 더 비싸지네ㅋㅋㅋ
-
해당카페글 미리보기
-
이지 / 24.06.10 / 마포아트센터 수영장 자유수영탐험대 2024.06.10해당카페글 미리보기
같이 하니까 다시 아리랑 접영을 하는 기분이 들었다ㅜㅠ 힙도 덜 올라오는거 같고 으앙!!!! 하지만 그래도 깨작깨작 자유수영 가야지! 잊으면 안돼 내 몸뚱이! 기억해내!!! 부산 내려가기 전에 무조건 올림픽 수영장은 도장깨기 하고 갈테야...
-
자유수영 2일차 2024.06.24해당카페글 미리보기
야간 산행과 자유 수영 2일차 입니다. 꼭 완수하겠습니다. 다이어트 해서 60kg 만들고 야간 인생 기도도 시작하겠습니다. 신을 만나는 소중한 시간이 되기를...