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2024.11.15.(금) 자유수영 2024.11.15해당카페글 미리보기
💃2024. 11. 15. (금) 💐자유수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. IM Kick 300 2. 자유형 Pull 100 3. 자배평접 각 150*4 = 600 4. IM 100*3 = 300 5. 자유형 빠르게 / 천천히 25*6 = 150 👏👏 Total 1450m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 16명)> 3명♥ 이성숙( 0 )이인실( ×...
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수영 활동 - 배영과 자유수영을 해보았습니다 2024.11.01해당카페글 미리보기
수영 선생님과 함께 준비 운동을 해보고 수영 선생님의 목소리에 따라 발차기도 해보고 뒤 돌아서 발차기도 해보고 물 속에 들어가서 발차기도 해보고 수영 선생님의 무릎에 올라가서 균형도 잡아보고 수영 선생님과 함께 물 위에 배영도 해보았습니다. ㅜ여
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수영장가서 자유수영으로 걷기레인에서만 걷고 오먄 이상함? 2024.11.16해당카페글 미리보기
수영은 담달이나 다담달부터 배울건데 지금은 아예수영못해서ㅠㅠ 관절도 안좋고 그래서 걷기만해보려고하는데 이래도됨? 자유수영에 걷기레인 1개 있음 넘돈아깝나
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자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
있을거에용Ⅰ. 수영공식을 시작으로 계속 시간날때마다 써볼게용Ⅰ. 수영 공식 입 cafe.daum.net 이전글에 이어서 오늘은 자유수영엔 뭐해야됨? 을 적어 보겠습니당 원래는 발차기랑 상하체 드릴을 다룰려고 했는데 범위가 넘 커져서 발차기만...
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241003 자유수영 2024.10.04해당카페글 미리보기
아들 레슨 들어가고 저는 자유수영을 하였습니다. 오늘은 컨디션도 나쁘지않고 시간도 충분하여 발차기 워밍업부터 제대로 해보았습니다. 킥판잡고 발차기 : 자유형50 배영 50 평영50 접영50 땅콩끼우고 상체로만 : 자유형 50 배영 50 평영 50 접영 50...
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오늘 자유수영 다녀왓잔아 2024.08.02해당카페글 미리보기
어제 강습 처음 들으면서 음파음파랑 킥판잡고 발차기 배웠는데 오늘 자유수영 가서 70분동안 킥판잡고 발차기로 계속 뱅글뱅글 돌았어 뭔가 다들 킥판 없이 진짜 수영. 같은걸 하는 느낌이라 살짝 눈치보이긴 했는데 나도 금방 킥판 없이 수영 할 수...
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추석 때 수영 못하니까 주말에 자유수영 가려는데 2024.09.10해당카페글 미리보기
시간대 별로 이용 가능 시간이 다르다 1부가 제일 길어서 가성비 넘치려면 일요일 9시 타임 가야해 늦잠자면 수영도 더 비싸지네ㅋㅋㅋ
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이지 / 24.06.10 / 마포아트센터 수영장 자유수영탐험대 2024.06.10해당카페글 미리보기
같이 하니까 다시 아리랑 접영을 하는 기분이 들었다ㅜㅠ 힙도 덜 올라오는거 같고 으앙!!!! 하지만 그래도 깨작깨작 자유수영 가야지! 잊으면 안돼 내 몸뚱이! 기억해내!!! 부산 내려가기 전에 무조건 올림픽 수영장은 도장깨기 하고 갈테야...