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24.07.06 (토) 토요자유수영 2024.07.06해당카페글 미리보기
🕺💃2024. 7. 6. (토)💐💐토요자유수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 접영 (1-1-1) 25 × 8 2. 평영 25 접영 25 평영 50 접영 25 평영 75 접영...팔교차) 50 (킥3 팔교차) 50 배영 Swim 50 4. 자유형 (좌우호흡) 50 × 2 5. Event 커플 자유형 (마주보며 호흡) 25 × 2...
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물에뜨는거 겨우 하는데 자유수영 가서 뭐해야해..? 2023.09.22해당카페글 미리보기
자유수영 가야만 수영 는다고 하는데 배운게 호흡이랑 발차기 물에뜨는거 팔동작뿐이거든? 킥판도 못 쓰는데 가서 뭐해야할까.. 무서움
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자유수영 가면 얼마나 하구와? 2023.08.20해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 25m 레인 10바퀴 도니까 힘들어서 그만둠 달리기는 30분정도도 잘 하는데 수영은 호흡이 아직 서툴러서 숨이 금방차
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수영할때 꼭 외우고 머리속에 넣어둘 공식 2024.07.03해당카페글 미리보기
⑤ 호흡하려고 머리를 들거나 동작을 멈추지 않는다 2. 상체 ① 두 눈 크게 떠서, ② 운전할때처럼 내 눈앞 시야를 멀리 볼수 있도록 함 ③ 두팔을 쭉 펴, ④ 절대 팔꿈치를 굽히지 않는다 ⑤ 손끝부터~팔~어깨~머리통~목~척추~골반~엉덩이~무릎~다리~발끝...
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수영...호흡법 할 수 있겠죠?.. 2023.03.15해당카페글 미리보기
헬퍼떼고 처음으로 자유수영 갔는데... 음파 발차기는 되는데 자유형 호흡법 하다가 죽을뻔했어요... 진짜로요...숨이 안쉬어지는데요?... 선생님이 약간 스파르타여서 머리 잡고 물에 넣거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 낼도 그럴까봐...얼른 오늘 혼자서 하는데...
