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평형배우기를 하고 있다. 평형을 처음 배우던 날 다리근육이 악 소리나도록 아팠다. 안쓰던 근육을 쓴 것인지 엉덩이부터 다리 전체가 계속 아프다. 3회째인데 여전히 평형 발차기가 너무 어렵다.앞으로 나가질 않는다. 발을 이상한 각도를 꺾는 것인데...

* 아이들을 통한 영법(자유형/배영/평영/접영) 배우기 - 배영 발차기 동영상을 찾다가 보게된 동영상입니다.

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기존에 자유형 발차기는 발등을 물 밑으로 눌러주며 발차기를 찼다면, 배영은 누워서 발등으로 물을 들어올리듯 차주시면 됩니다. ● 기초 배영 발차기 연습은 두가지 방법이 있습니다 ~ 첫째. 가슴위에 킥판을 얹고서 발차기. 둘째. 허리아래로 킥판을...

쉽지만 배우기는 쉽지 않을 것 같다고? 손을 뒤로 밀지 않고 제 자리에 두려고 연습한다는 것은 좀 이상한 생각같이 보인다. 손이 반대 방향으로 밀어주지 않고서야 어떻게 몸이 원하는 방향으로 나아갈 수 있는가? 물은 사다리가 아니다. 또 당신은...

중요합니다.(동영상 참고) (처음에는 쉽지 않겠지만 연습하면서 서서히 힘을 빼는 법을 익히도록) 3. 앞으로 나가는 속도에 너무 의식하지 말것.. ---> 처음에 속도를 너무 의식하게 되면 몸에 힘이 들어가고 자세가 나뻐집니다. 서서히 속도는 연습량과...

인식되었는지, 인터넷에서 쉽게 찾아 볼수있는 동영상 중 하나입니다. 정석에서 심하게 벗어난 부분이 많지만, 가장 기본적인 부분을 볼수있으므로, 정석을 배우기에는 괜찮아보입니다. 손 : 카메라 앵글의 영향도 있지만, 앞으로 쭉 뻗는 왼손의 S 커브를...

수영을 배우기 힘들어 집니다. 차라리 '오늘 목도마른데 물한컵 시원하게 먹어야지!!' 라는 마음으로 임하시길^^ 마지막으로...반드시 호흡을 정복하실 수 있습니다. 자!! 그럼 이제 자유형 호흡을 정복하기 위한 연습방법을 알아보겠습니다. 우리는 지금...