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오늘 자유형 롤링 이란걸 배웠는데요... 가랑이에 뼈다구 처럼 생긴거 끼고 발차기 안하고 팔로만 헤엄쳐 가는거 있잖아요...] 그거 하다보면 자꾸 뒤집어져서(배영처럼) 물을 많이 먹는데 어떻게 해야 되는거지요.? 오늘 물 진짜 많이 먹었습니다. [답글...

동작 동영상 입니다. 화면중 일본어자막이 나옵니다. 이해 바랍니다. <<손동작>> http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr31.mpg http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr32.mpg <<발동작>> http://www2.edu.ipa.go.jp/gz...

레알 스윔 동영상 집에서 보고 매일 따라 할려고 합니다 수영9 개월 초짜 생활 체육 수영하는데 자유형 롤링과 배영 롤링 기술을 배우고 싶습니다 시간 되시면 동영상 제작 부탁드립니다

출처 : www2.edu.ipa.go.jp

찍고 동영상을 확인할수 없으니....ㅠㅠ 컴터다운받고 찍은 영상을 보니 각도가 안맞아서 물표면에 너무 접근하여 찍어 자세가...토요일 6시부터 7시까지 촬영하겠습니다. 오실분은 오세요!! 자유형+기본균형,누워서,스위스팟,머리넣고,롤링까지 찍습니다...

안녕하세요^^ 어르신 전담 지도자 김솔잎입니다^^ 오늘 보여드릴 동영상은 시간이 없어 인코딩이 덜 되어있는 상태...ㅠㅠㅠㅠ 따라서 간단한 동작 중 몇가지만 선보이도록 하겠습니다!!!! 지금 보실 동작은 다리사이에 킥판을 끼우고 하체를 사용하지...

이 동영상은 롤링시 킥을 어떻게 해야 하는 지 보여주는 동영상입니다. 자세히 보시고 연습을 많이 하세요. 많은 분들이 롤링시 특히 호흡때 발차기가 멈추는 현상이 많이 있습니다. 그런 습관이 생기지 않도록 연습 많이 하세요

숙달된 선수는 몸의 롤링을 제한하지 않고 오히려 롤링을 이용하여 몸통의 근육을 스트로크에 자연스럽게 사용한다. 몸에 힘이 들어가 엉덩이 부위가 수면 밑으로 많이 가라앉으면 안 된다. 손가락은 장갑을 낀손처럼 너무 벌리지도 말고 딱붙히지도 말자^^

롤링 동작 설명인데요 정면에서 팔동작이 좋습니다. *요즘은 팔동작을 S자로 안하고 일자로 당깁니다. 물 밀어낼때 팔 각도와 손의 위치를 유심히 보시기 바랍니다.