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있어 좋은 자료가 있기에 다시 올립니다.밑에도 몇개의 발차기 자료가 있으므로 두루 보시기 바랍니다. ① 발차기 요령 자유형 발차기는 배영 발차기와 비슷하며 회초리 치듯이 부드럽게 차준다. 자유형 발차기는 내려 찰 때 70%정도의 힘과 올려 찰 때...

수 있도록 하는 측면이 그래서 강조된다. 그렇다고 발차기를 하는 둥 마는 둥 하는 것은 또한 아니다. (2비트 전사분면 수영법) 물속에서 저항을 줄이는 요령과 몸 전체를 수평으로 유지할 수 있는 능력등이 보이지 않게 함께 작용한다 2비트 킥의 완벽한...

차야합니다. 허벅지에서부터 움직이고 무릎은 살짝 굽혀주시면서 발등으로 물을 수면까지 퍼 올리면 됩니다. 문제는 자유형 발차기와 같이 물속에서 발로 물을 눌러주려고 한다는 점에서 제대로 된 배영 발차기가 안됩니다. 단 발차기는 한발씩 움직인다는...

있게 될 것이다. 몸에 힘이 들어가 엉덩이 부위가 수면 밑으로 많이 가라앉으면 안 된다. (2) 다리동작 ① 발차기 요령 자유형 발차기는 배영 발차기와 비슷하며 회초리 치듯이 부드럽게 차준다. 자유형 발차기는 내려 찰 때 70%정도의 힘과 올려 찰 때...