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[자유형 잘하는 방법] 왼팔은 글라이딩을 하고 오른팔은 리커버리 중이고 얼굴은 오른쪽으로 돌려서 호흡 중에 있습니다. 정수리는 물에 잠겨있습니다. 머리가 더 들리게 되면 하체가 가라앉습니다. 그리고 머리는 몸의 중심선에서 벗어나 있지 않습니다...

자유형을 잘하는 방법 !! 인데요 자세히 읽어보시고 ~ 외워보세요 ~ 그리고 적용해서 연습해보세요 !! (분명히 효과가 있을거예요~) 완벽하게 터득할수는 없겠지만, 의식을 하고 연습을 해보면 자유형시 몸이 아주 가볍게 느껴지고 몸을 물에 잘 띄우는...

자유형 잘하는 법 당기는 팔쪽의 발이 물을 눌러야 한다는 사실을 모르고 수영을 하시는 분들이 생각 보다 많으신것 같습니다. 지금은 박태환 선수의 국내 전담 코치로 계시는 전 국가대표 수영 총 감독 출신인 박석기 선생님에게 새벽에 수영을 배울때...

수영 ; 자유형 잘 하는법 1. 물을 잡을때 물을 누르면서 잡아라. 물을 눌러야 몸이 물밖으로 나와서 저항이 작아져 한 스트로크...뱉어라 . 물속에서 100% 다 뱉고 나오면 들어 마시는 숨은 적어진다. 4. 발차기에 손을 맞추어라 발치기에 손을 맞추어야...