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일단 터득하고 나면, 이 재주는 여러분을 더 빠르고, 더 성공적이고, 더 행복한 수영인으로 만들어 줄 것이다. 이것은 다른 많은 기술 중에서도 사람들이 실제로 수영하면서 배우는 데에 지극한 어려움에 맞닥뜨리게 되는 기술 중의 하나이다. 가끔 사람들...

단순한 방법으로, 그들의 몸체를 리드미컬하게 진동시킴으로써 물 속에서 쏘아져 나아간다. 인간에게 있어서 물고기 같은 추진도...동체의 진동이다. 롤링은 자연스러운 성향이기 때문에 자유형 영자가 평평하게 있으려면 (보통 팔과 다리를 비스듬히...

법을 터득하지 못해서 평평하게 있는 것이다. 옆으로 균형 잡기는 자연스러운 것도, 본능적인 것도 아니지만 배울 수 있는 자세...된다. 코치들이 엉덩이 회전을 가리켜 더 강력하게 수영하는 방법이라고 말하지만, 사실 그것은 그보다 더 큰 잇점을...

시에 호흡하는 방법이 좋다. .. 팔 동작 정확한 팔동작의 mechanism을 먼저 알아보자.다음은 육상에서의 팔동작 연습모습으로 측면과 정면에서의 장면들이다. 1. 연속동작 C에서 손바닥은 가슴 쪽으로 평평하게 위치해 있다. 2. D그림에서 손은 손바닥을...