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2024.04.27(토)사직 실내 자세교정훈련 2024.04.23해당카페글 미리보기
시 간 : 2024.04.27 토요일 오후 6시 ~ 8시 장 소 : 사직실내수용장 연습풀 내 용 : 자유형 자세교정 및 경영대회 준비 훈련 강 사 : 유수현,이종민,허지훈 대상자 : 2023년, 2024년도 신입회원 및 자세교정이 필요한 분 저희 오르카에서는 중급자 이상분...
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[수영일기] 자유형 교정 2일차 2007.03.08해당카페글 미리보기
자유형 교정 2일차 오늘도 피곤해서 10분 더 잤더니, 역시나 준비 운동시간에 늦어 바로 수업에 들어갔다. 이번주는 내내 자유형만 할거라 했다. 나도 자유형을 완전 마스터하고 싶었는데 잘되었다. 물에 들어가자 마자 발차기 6바퀴돌라고한다. 별별 생각...
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자유형 교정 2005.05.15해당카페글 미리보기
글 제 목 자유형(크롤) 동영상 부분동작 작 성 자 모스키토 카테고리 자유형 자유형 교정에 좋은 동영상 같아 올려 봅니다 <<손동작>> http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr31.mpg http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30...
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제 자신을 돌아보는 시간이였습니다. 2024.06.30해당카페글 미리보기
수영을 잘한다고 심취해 있던 제 자신이 라이프가드를 시작하며 그동안 너무 자만하고 기고만장했구나 생각했습니다. 자유형 교정은 물론 횡영도 안되고 입영은 줄곧 열외당하기 일쑤.. 이 모든 것을 잘해내는 주위 동기들을 보며 정말 반성(?)하고 많이...
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자유형 영법교정하기 2015.11.02해당카페글 미리보기
자유형 영법교정하기 ▢ 문제점 - 첫번째 남자 분들은 여자분에 비해 상체근육이 발달해 있습니다. 거기다. 웨이터, 다른 운동을 하신 분은 더욱더 자유형을 예로 들면, 리커버리시. 팔을 들어 돌리는 동안 어깨근육이 강하게 팔을 물고 있는 관계로. 팔만...