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"손목의 힘도 키워야 하고 팔 근육도 키워야 된대서 나 아령 샀잖아?" 라며 나는 자랑스럽게 말했는데 그것보다는 자이로볼이 효과적일 거라며 내게 사진을 보여줬던 때가 지난 주말이다. 오늘 집에 와보니 작은 상자에 담겨 저게 와있다. QR코드로 영상을...

구위가 떨어져 어쩔 수 없이 이퓨스를 개발하게 되었지만 메이저리그 통산 143승, 평균자책 3.48을 기록할 정도로 큰 효과를 보았습니다. 게다가 그는 이퓨스를 구사하면서 통산 피홈런을 한개밖에 맞지 않았는데 그 홈런을 쳐낸 타자는 메이저리그의...

스크루볼, 자이로볼과 더불어 현대의 3대 마구(魔球)로 불린다. 공에 회전이 없기 때문에 공 주변의 공기 흐름은 솔기에 걸려...안전하게 잡아 내야 하는 포수와, 공이 스트라이크인지 볼인지 판별해야 하는 심판에게까지 적용된다. 흔히 말하는 나비 효과...

첨엔 자이로볼 사용법을 몰라서 난감했는데.. 쫌 갖고 놀다보니 이제 알겠네요.. 운동 무지 잘되네요.. 스냅볼보다 효과도 훨 좋을 것 같습니다.. 튜빙도 탄력이 적당한 게 좋네요.. 새거라 아직 고무냄새가 좀 나긴 하지만요..^^;; 암튼 둘 다 훈련하는데...