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"손목의 힘도 키워야 하고 팔 근육도 키워야 된대서 나 아령 샀잖아?" 라며 나는 자랑스럽게 말했는데 그것보다는 자이로볼이 효과적일 거라며 내게 사진을 보여줬던 때가 지난 주말이다. 오늘 집에 와보니 작은 상자에 담겨 저게 와있다. QR코드로 영상을...

분명히 효과 있을 것입니다. 손만 잘 주무르고, 스트레칭만 잘해 주어도 치매는 걸리지 않는다는 것이 제 생각입니다. 2.손 운동하기. 손가락과 손목 스트레칭, 1) 손가락을 모으지 말고 쭉 펴고, 양 손바닥을 붙이고 손가락을 스트레칭합니다. 손가락...

스크루볼, 자이로볼과 더불어 현대의 3대 마구(魔球)로 불린다. 공에 회전이 없기 때문에 공 주변의 공기 흐름은 솔기에 걸려...안전하게 잡아 내야 하는 포수와, 공이 스트라이크인지 볼인지 판별해야 하는 심판에게까지 적용된다. 흔히 말하는 나비 효과...

구위가 떨어져 어쩔 수 없이 이퓨스를 개발하게 되었지만 메이저리그 통산 143승, 평균자책 3.48을 기록할 정도로 큰 효과를 보았습니다. 게다가 그는 이퓨스를 구사하면서 통산 피홈런을 한개밖에 맞지 않았는데 그 홈런을 쳐낸 타자는 메이저리그의...