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김가야, 나 모르냐? 2024.07.04해당카페글 미리보기
"손목의 힘도 키워야 하고 팔 근육도 키워야 된대서 나 아령 샀잖아?" 라며 나는 자랑스럽게 말했는데 그것보다는 자이로볼이 효과적일 거라며 내게 사진을 보여줬던 때가 지난 주말이다. 오늘 집에 와보니 작은 상자에 담겨 저게 와있다. QR코드로 영상을...
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3대마구(자이로볼,너클볼,스크류볼)을 능가하는 마구 2011.06.27해당카페글 미리보기
구위가 떨어져 어쩔 수 없이 이퓨스를 개발하게 되었지만 메이저리그 통산 143승, 평균자책 3.48을 기록할 정도로 큰 효과를 보았습니다. 게다가 그는 이퓨스를 구사하면서 통산 피홈런을 한개밖에 맞지 않았는데 그 홈런을 쳐낸 타자는 메이저리그의...
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사회야구인님~ 자이로볼과 튜빙 잘 받았습니다.. 2005.07.07해당카페글 미리보기
첨엔 자이로볼 사용법을 몰라서 난감했는데.. 쫌 갖고 놀다보니 이제 알겠네요.. 운동 무지 잘되네요.. 스냅볼보다 효과도 훨 좋을 것 같습니다.. 튜빙도 탄력이 적당한 게 좋네요.. 새거라 아직 고무냄새가 좀 나긴 하지만요..^^;; 암튼 둘 다 훈련하는데...
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혹 자이로볼 써보신분 계신가요? 2016.10.23해당카페글 미리보기
악력이 부족해서 고민이 많고.. 종종 프레스시 손바닥이 아파서 고중량 다루는데 힘이 많이 듭니다.. 그래서 손바닥 스트레칭 지압 및 혈액순환을 위해서 자이로볼같은 손마사지기 하나 사볼라고 하거든요.. 한 만원정도 하는거같은데.. 효과 있을라나요?