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칼로리 계산은 우리 몸에 도움이 안 된다고? 2024.07.06해당카페글 미리보기
몸에 도움이 안 된다고? 칼로리를 계산해서 음식의 섭취량을 결정하고 운동량을 계산하는 것은 잘못되었다. 칼로리 계산법은...등은 전혀 고려하지 않은 잘못된 이론이다. 똑같이 자장면 한 그릇을 먹었는데, 왜 어떤 사람은 바로 살로 가고 어떤 사람은...
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말린 과일 먹다가 자장면 한 그릇 ‘후루룩’ 다이어트에는 No! 2011.12.15해당카페글 미리보기
말하면 '아니다'이다. 건포도나 건바나나, 곶감 등과 같은 말린 과일을 아무 생각없이 먹다보면, 자장면 한그릇(423㎉)을 훌쩍 뛰어넘는 칼로리를 섭취할 수 있기 때문이다. 과일을 말리게 되면 수분량이 감소하고, 영양분이나 식이섬유, 비타민 함량 등이...
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자장면 칼로리 두어시간 걸어야 소비 2005.03.11해당카페글 미리보기
칼로리를 알아야 할 필요성을 느끼게 된다. 자장면 한 그릇과 치킨 가슴살1조각이 각각 700㎉, 300㎉나 된다. 자장면 한 그릇의 칼로리를 소비하려면 성인 남자는 2시간 6분, 성인여성은 2시간20분 동안 빨리 걸어야 한다. 농구처럼 격렬한 운동을 한다고...
