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무릎을 다치기 어렵다 ​ 변형성무릎관절증의 Risk가 최대43％감소 大西淳子 (의학저널리스트) 자전거나 피트니스 바이크를 젓는 「사이클링」은 무릎의 건강에 좋은 것이, 미국의 연구에서 밝혀졌습니다。 사이클링의 경험자는 변형성무릎관절증이 될 Risk...

* 이 글은 자전거가 무릎에 어떤 영향을 주는가에 대한 연구 논문 발표를 근거로 헬스조선이 게재한 내용입니다. 평생 동안 정기적으로 자전거를 탔던 사람들은 그렇지 않은 사람과 비교했을 때 빈번한 무릎 통증과 골관절염을 겪을 가능성이 더 낮다는...

진짜 무릎 존나 아파서 3분타고 누움 지금도 아픔 내가 탈줄 모르는건가ㅠ 안장도 높이고 그닥 무겁게도 안했는데ㅠ

무릎 관절염의 실내 자전거 운동 치료, 이걸 알아야 성공합니다 (youtube.com)

자전거를 타다가 런닝을하면 무릎이 많이 아프더라구요. 찾아보니 거위말건염같은데... 그래서 런닝을 하다가 자전거를 타보니 허벅지가 많이 죽어서 파워가 안나더라구요. 둘다 재밌긴한데, 전 런닝을 더하고싶은데...근전환이 잘 안되는것 같습니다...

출처-동아닷컴

#자전거 타기 무릎 부담 언덕을 오르는 #자전거는 넙다리뼈와 무릎뼈 사이에 가해지는 힘이 굉장히 큰 편이고요. 교수 #슬개골 활차구 초입 부분에 힘이 굉장히 많이 가해지는 패턴을 보입니다. 전문연구원 박사 자전거를 타다가 8%나 9% 정도의 오르막을...

실내자전거타기가 관절에 좋다고 하던데, 왠지 무릎에 더 무리를 줄거 같기도 하구요 그냥 살살 타면 무리 없을까요?

관절이 별루 좋지않은 40대중반인데 집에서 가볍게?실내자전거로 유산소 운동을 하려는데요..무릎 보호대착용하고 자전거타면 관절에 무리가 좀 덜 갈까요? 무릎보호대도 선수용같은 좋은거 착용하면 관절에 무리가 가지않고 유지가능할까요? 괜찮은 제품...