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자전거 타기 운동 효과 2024.10.03해당카페글 미리보기
자전거 타기 운동 효과 건강을 유지하기 위해서는 신체적 활동이 필수적입니다. 규칙적인 신체 활동은 비만, 심장병, 암, 정신병, 당뇨병 및 관절염과 같은 심각한 질병으로부터 보호할 수가 있습니다. 신체 활동 중 자전거 운동을 하면 건강에 좋은 효과...
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자전거타기 운동을해요 2024.08.21해당카페글 미리보기
누워서 자전거 타기 운동을 했어요~ 선생님과의 스킨쉽으로 모두들 하하호호♡ 다리운동도하고 키쑥쑥 자라자^^ 부~부~~ 손 맛집^^ 선생님과 같이~~♡ 자유놀이♡ 까꿍♡ 여보세요~ 하랑없다~ 친구와 같이 까꿍놀이~ 둘의 케미^^귀욤♡
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9월 자전거 타기 캠페인 안내 2024.09.23해당카페글 미리보기
운동하기 참 좋은 날씨 입니다. 8월은 너무 무더워서 캠페인을 못하고, 가을의 길목에서 캠페인을 또 진행합니다. 자전거 타기 참 좋은 날씨입니다. 나오셔서 서로 안부도 묻고, 새로운 자전거 인연도 만드시고, 식사도 한끼 같이하시는 즐거운 시간이...
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전립선염 원인, 증상, 치료 자전거타기 전립선을 위협할까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
위한 α-차단제를 사용합니다. 생활습관 개선: 충분한 휴식, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등이 필요합니다. 자전거 타기가 전립선에 미치는 영향 자전거를 장시간 타면 안장에 의해 회음부가 지속적으로 압박되어 전립선에 자극을 줄 수 있습니다. 이는...
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[6월 3일] 건강활동 : 근력운동(대체 - 자전거타기) 2024.06.03해당카페글 미리보기
날짜(요일) 6월 3일 날씨 제 목 근력운동(대체 - 자전거타기) 키워드(Key word) # ▶내용(Story) : ex. 육하원칙 기준으로 이야기를 담아냅니다. (평범한 일상, 특별한 일 등 다양한 주제와 소재로 기록을 하되, 단순하게 일상을 기록하는 것 만이 아니라...
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곡교천에서 자전거 타기 2024.06.01해당카페글 미리보기
출근하고 운동은 해야되는데 뒷산이나 헬스클럽가기는 싫었다 오랜만에 곡교천에나 가볼까 하여 차를 몰아 곡교천옆 구 아산군청...시원한 도로가 생겨 곡교천 고수부지와 함께 도로공원으로 사용 되고 있다 오랜만에 자전거를 빌려탔는데 다음주까지는...
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노화 늦추는 최적의 운동, 남성은 ‘자전거’… 여성은? 2024.10.02해당카페글 미리보기
운동 ▲등산 ▲골프 ▲그라운드 골프 ▲게이트볼 ▲댄스 ▲요가 ▲에어로빅 ▲페탕크 ▲태극권 ▲수영 ▲수중 운동 ▲탁구 ▲볼링 ▲자전거 타기 ▲테니스 ▲기타 스포츠 등이 포함됐다. 분석 결과, 등산, 걷기, 테니스, 그라운드 골프, 근력 운동을 한...
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자전거 타기를 다녀와서 / 이임순 2024.05.12해당카페글 미리보기
넘어지면 일어서서 자전거에 올라앉던 그 마음으로 경기에 임했고 1등을 하겠다는 마음보다 최선을 다한 결과였다. 이번 자전거 타기에 참여하여 새로운 것을 알고 경험도 했다. 오가는 차 안에서 이야기를 나누다 얻은 회원 간의 정보며, 운동을 생활체육...
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필리핀 abc 호텔 루프탑 수영하기 벨라몬타나 자전거타기 클락골프여행 자유여행 2024.06.18해당카페글 미리보기
자전거 타기 "벨라몬타나" 방문 필리핀 앙헬레스 선셋 집에서 출발 클락 을 관통해서 벨라몬타나 에 도착 벨라 몬타나 는 산위에 있는 경치좋은곳 경치 좋고, 공기 좋고, 자전거를 이용해서 오기에는 참좋은곳 벨라몬타나 정상 에서는 저쪽에 동광선벨리...
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자전거타기 운동효과와 다이어트 포인트 2022.12.22해당카페글 미리보기
자전거타기 운동효과와 다이어트 포인트 다이즐 강동천호 ・ 2022. 9. 30. 14:51 쉽게 시작 가능한 운동! 다이어트에도 효과적인 자전거 타기 자전거 타기의 효과 1. 효과적인 칼로리 소모 - 자전거를 1시간 타면 500Kcal 정도 열량이 소모되는 효과가...