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자전거 타기 운동 효과 2024.10.03해당카페글 미리보기
자전거 타기 운동 효과 건강을 유지하기 위해서는 신체적 활동이 필수적입니다. 규칙적인 신체 활동은 비만, 심장병, 암, 정신병, 당뇨병 및 관절염과 같은 심각한 질병으로부터 보호할 수가 있습니다. 신체 활동 중 자전거 운동을 하면 건강에 좋은 효과...
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부산에서 무료 자전거 타기 2024.11.19해당카페글 미리보기
부산에서 무료 자전거 타기 탁트이고 경치좋은 광안리 바닷가 길을 무료로 빌린 자전거로 2시간을 휘리릭 돌아 다니다 보니 역이민 첫걸음 카페에 소개를 해야 겠다고 마음을 먹고 게시글에 올려 봅니다 부산에는 현재 11개의 무료 자전거 대여소가 운영...
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제천시, 자전거 타기 릴레이 챌린지 시작! 2024.11.14해당카페글 미리보기
제천시는 지난 13일부터 자전거 타기 릴레이 챌린지를 본격적으로 시작했다. 이번 챌린지는 자전거 보험 제도를 적극 홍보하고, 시민들에게 자전거 이용에 대한 관심을 높이기 위한 행사로, 제천시가 자전거를 타는 문화와 안전한 환경을 제공하기 위해...
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서창 갈대숲 자전거 타기 2024.10.31해당카페글 미리보기
친구와의 만남. 오랜만에 자전거 타기 데이트를 하기로 한다. 서창 갈대숲이 한창 이쁠 시기란다. 서창 자전거 센터를 향해 고고. 신분증을 맡기고 자전거를 대여한다. 예전과 다르게 접수증을 준다. 반납할 때 같이 보여줘야 한단다. 우리와 같은 생각을...
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자전거 타기 도전 2024.10.15해당카페글 미리보기
페달에 발 올려 움직이는데 넘 무섭고 힘들고 ㅠ .. 오늘은 날도 흐리고 1층 주차장에 차들도 별로 없는듯 해서 용기내서 자전거 타기에 도전하려.. 1층에 청소아지매가 놀라서 아이고 몸도 다리도 션찮은 양반이 어떻게 할라고 그러냐며 걱정을 하는 소리...
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겨울에 자전거 타기 어떤가요? 2024.11.02해당카페글 미리보기
안녕하세요. 일본 온지 얼마 안돼서 서바이벌 모드로 지내고 있는 1인입니다. 자전거 타는사람도 많이 보이고, 이제 좀 선선해져 주변도 돌아볼까 싶기도 하고... 해서 자전거를 한 대 구해볼까 생각중입니다. 하지만 서울에서는 이런저런 이유로 겨울에는...
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다시 자전거타기 2024.09.26해당카페글 미리보기
20여년전에 구입해서 한동안 즐겨타던 MTB 자전거 오랫동안 창고에 방치되어 폐기수순 안양의 절친 권유로 다시 자전거타기에 나서기로 했다. 폭염과 폭우로 지친 심신을 기다듬기위해서다. 날씨도 하루가 다르게 시원해지니 더더욱 좋은 기회다. 자전거는...
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남춘천~삼악산둘레길까지 걷기~자전거타기~카누타기~강주변걷기~원점회귀 2024.11.06해당카페글 미리보기
한잔타고 즐겁게 열차여행시작~ 남춘역에 내려 12시45분경 도보여행출발~삼악산강변에도착~자전거이용과 도보팀으로 나누이고 난 자전거를 탔다 내친구 명숙이 자전거 자신이 없나보다 그래도 헬멧은 쓰고 싶다고 굿세게 카누탈때도 둘레길 걸을때도 원점...
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가족자전거타기-한밭수목원 2024.11.06해당카페글 미리보기
2024년 자전거타기활동 진행 한밭수목원에서 가을 정취를 눈과 마음에 담으며 민**에게 봄,여름,가을,겨울 동요를 부르며 혹시 알려나 하여 가사를 멈추었더니 봄. 여름,가을,겨울, 쏙쏙등을 하면서 노래를 놀라울 정도로 기억을 하고 있었다. 마지막 페달...
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홈트 실내자전거 타기 2024.11.25해당카페글 미리보기
할때 항상 10등안에 들었습니다. -요지음도 새벽에 기상하면 충대뒷산을 매일 산책하고 있습니다.날씨가 추운날에 는 실내 자전거를 500회 타고,power dumbbell 을 30회 들곤합니다. 3.결론 -배가 항해할 때 방향타가 필요합니다.물결치는데로 바람부는...