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자신감의 신이 될 수 있는 미친훈련!!! – 자전거올라타기 훈련 2024.05.10해당카페글 미리보기
자신감의 신이 될 수 있는 미친훈련!!! – 자전거올라타기 훈련 미친자신감핵폭발연구소 서치국강사입니다~ 오늘도 미친자신감훈련법 하나를 소개합니다. 말 그대로 그냥 자신감훈련이 아닌 미친자신감훈련입니다. ‘자전거 올라타기’훈련입니다. 이 훈련...
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"KIM, 헬스장에서 자전거 훈련만 했다"...김민재, '발목 부상'으로 결국 리그 최종전 결장 예상 2024.05.17해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/9KeTaFe7se "KIM, 헬스장에서 자전거 훈련만 했다"...김민재, '발목 부상'으로 결국 리그 최종전 결장 예상 [인터풋볼] 신인섭 기자= 지난 리그 경기에서 발목 부상을 입은 김민재가 결국 리그 최종전에 나서지 않을 가능성이 커졌다...
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2024년 5월 7일 화요일, 자전거 기초 펑로라 훈련 2024.05.07해당카페글 미리보기
01, 12학년, 백한나 02, 12학년, 고은 03, 12학년, 김유진 04, 11학년, 유로이 05, 11학년, 이주성 06, 10학년, 진서윤 07, 10학년, 이지후 08, 09학년, 유조이 09, 09학년, 최호진 10, 09학년, 김시영 11, 08학년, 김유빈 12, 08학년, 김재영 13, 08학년...
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요즘 자전거 타다 보는 특전사 훈련 2024.03.08해당카페글 미리보기
매거진에 아프가니스탄 바미안 석불이 표지로 선정 저 사진 찍느랴고 두시간정도 야산에서 대기타며 ..담배 뻑뻑 피면서 .. 그래블자전거 엠티비+로드자전거 합친 디자인 모델을 탑니다. 지난주에 엄청 많은 철새가 팔당에 왔는데 이젠 다 날아갔습죠..
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(우천취소)9월 16일, 17일 자전거 훈련 2023.09.12해당카페글 미리보기
토, 일 우천으로 인해 자전거 훈련 취소 합니다. 개인 훈련으로 대체 합니다. 착오 없으시길 바랍니다 훈련 부팀장 겸 지원팀 이정록입니다. 나주 대회 전 마지막 공식 훈련 입니다. 컨디션 조절 잘 하시고 몸에 무리가 가지 않은 조건으로 훈련에 임해...
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9월 3일 구례 마지막 자전거 훈련 2023.09.03해당카페글 미리보기
참석자. 신미숙. 노성호. 한태교. 김성화. 윤명진. 송진석 출발 8키로만에 뻥크나서 복귀 수미언니 커피 사주려고 기다려줘서 감동입니다. 성호오빠 폴라포 성화 팥빙수 너무 잘먹었고 구례훈련 도와주신 분들 모두 넘넘 고마워요. 잘 다녀오겠습니다^^
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8주 자전거 동계훈련 2023.12.04해당카페글 미리보기
동계훈련을 준비했습니다. 기간은 12 월 17일부터 2월 25일까지 8주간입니다. 평일조와 주말조 두개조로 나누어 운동하려고합니다. 운동특성상 처음 참석하시는 분들이 기간 끝까지 같은 조로 운영됩니다. 평일조: 월, 수, 금 (5시30분 부터 1시간) 주말조...
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저녁 자전거 훈련했습니다. 2023.08.04해당카페글 미리보기
문을 열고 들어옵니다. 서로야 혼자인데 괜찮아? "네 괜찮아요" 도서관에 있는 물 하나 챙겨서 둘이서 같이 자전거 타러 갔습니다. 지난번 훈련때는 서로가 반 바퀴 타다가 잔디밭으로 갔었습니다. 서로 자전거 타는거 괜찮아? "네 괜찮아요" 습지공원에서...
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나의 자전거, 전설의 적토마 아닌 '백토마(白兎馬)' 2024.06.13해당카페글 미리보기
일주를 해서 퇴역시키자, 라고 결심했다. 무릎 보호대, 라이트, 안면 가리개, 썬 크림, 썬글라스 등을 추가 구입했다. 자전거 타기 훈련을 4단계로 작정했다. 저난이도로부터 고난이도까지. <1단계> 가까운 남하초등학교 운동장에서 연습. <2단계> 마을 앞...