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걍 일반 홈트하려니까 노잼이라... 실내자전거는 잘 타고 있는데 다른 운동도 하고싶어서 링피트 사려고... 원래 스위치로 줌바댄스 재밋게 했는데 노래 한정적이라 질렸어ㅋㅋㅋ

타는데 이정도만 운동 만족도 좋습니다. 어떤 날은 100 정도 어떤 날은 110, 120 이렇게 탑니다. ​ ​ [나의 실내자전거 다이어트] 다이어트라고 말하자면 실제 살이 찐것을 빼는 것도 의미가 있겠지만, 저는 살이 찌지 않도록 평소 꾸준이 생활습관을 가지는...

엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳) 출처 : https://theqoo.net/square/3313402296

동시에! - https://familliehorse.tistory.com/m/181 자전거 운동의 놀라운 효과: 페달 한 번으로 건강과 다이어트를 동시에! 어릴 적 자전거를 타고 동네 한 바퀴를 도는 것이 최고의 모험이었죠? 이 즐거운 취미가 알고 보면 다이어트와 건강 관리에...