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걍 일반 홈트하려니까 노잼이라... 실내자전거는 잘 타고 있는데 다른 운동도 하고싶어서 링피트 사려고... 원래 스위치로 줌바댄스 재밋게 했는데 노래 한정적이라 질렸어ㅋㅋㅋ

타는데 이정도만 운동 만족도 좋습니다. 어떤 날은 100 정도 어떤 날은 110, 120 이렇게 탑니다. ​ ​ [나의 실내자전거 다이어트] 다이어트라고 말하자면 실제 살이 찐것을 빼는 것도 의미가 있겠지만, 저는 살이 찌지 않도록 평소 꾸준이 생활습관을 가지는...

엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳) 출처 : https://theqoo.net/square/3313402296

동시에! - https://familliehorse.tistory.com/m/181 자전거 운동의 놀라운 효과: 페달 한 번으로 건강과 다이어트를 동시에! 어릴 적 자전거를 타고 동네 한 바퀴를 도는 것이 최고의 모험이었죠? 이 즐거운 취미가 알고 보면 다이어트와 건강 관리에...

아 요즘 기력딸리고 건강안좋아진게 느껴서 운동하면서 건강식먹기로했잔아 이제부터 매일 운동한다

1. 판매 물품명(기타부속품):칼로프리 카도스 저당밥솥 6인용 * 소비자회원 보호를 위해 제가 아래 양식을 모두 기재하지 않은 경우에는 운영자가 통보없이 삭제 후 강퇴하더라도 일체의 민형사상 이의를 제기하지 않겠 습니다. 2. 본명/성별: 김현 주 소...

했는데, 3~4시간 자전거를 타는 사람이 그렇지 않은 사람보다 사망률이 32% 낮은 것으로 나타났습니다. 둘째, 자전거는 체중 조절 다이어트에 도움이 됩니다. 과체중은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 건강을 생각한다면 ‘나잇살’ 관리가 필수입니다...

자전거타기 운동효과와 다이어트 포인트 다이즐 강동천호 ・ 2022. 9. 30. 14:51 ​ 쉽게 시작 가능한 운동! 다이어트에도 효과적인 자전거 타기 ​ 자전거 타기의 효과 1. 효과적인 칼로리 소모 - 자전거를 1시간 타면 500Kcal 정도 열량이 소모되는 효과가...