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절실히 체험을 해봤기에 비록 런닝머신이라 할지라도 초반 페이스는 대단히 중요하다. 6분에 못미치는 페이스로 시작해서 정규...소중한 시간이었다. 그런데 날씨가 많이 포근해 질거라던 기상청 예보가 잘못된 건지 출근길 자전거 탄 손은 왜이리...

스텝퍼는 무릎에 무리가 많이 갈까요? 고도비만인데ㅜ 특히 뱃살이 심해요ㅠ 밖에서도 걷기하는데 티비 보면서도 운동하고싶어서요 어떤게 가장 나을까요? 제발 추천 부탁드려요😭

기숙사안에 막 으악스러운 기계들도 있긴한데 어케하는 지 모르고 체력도 안될 것 같음.. 저번달인가 인바디 재니까 근육 늘리고 체지방 빼라던데 일단 런닝머신이랑 실내자전거라도 해보는게 낫겠지?

미리 연락 바랍니다 ​ ​ 아래에 사진 첨부하는데 너무 많아서 먼저 요약한것 부터 위에 놓고 사진은 그 아래에 있습니다!~ ​ ​ ​ 런닝머신: Spotrac 11대 각각 5만원 Ham power 8대 각각 5만원 실내 자전거 6대 각 2만원 싸이클론 2대 각 1만원 스탭퍼 2...

지지난주에 아파트 헬스장에서 연속해서 4일간, 런닝머신에서 매일 40분 걸은 다음, 다시 자전거를 30분간 탔더니, 요근래 허리통증때문에 걷지를 않다가 갑자기 걸어서, 7년전 수술한 허리에 영향이 갔는지, 걸은 뒤에 허리를 곧게 펼수도 없고, 또...

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자전거는 10만원대에 샀어길래 그정도할줄알았는데 런닝머신은 기본이 20만원대네...

+ 자전거

출처 : https://www.instagram.com/reel/Ct6UV1KJDk0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 이것은 런닝머신 자전거(treadmill bycycle)이다